Vânzare de aminoacizi a aminoacizilor pentru culturism
Dacă faci antrenament cu greutăți, știi importanța proteinelor, deoarece acestea sunt singurele elemente de construcție disponibile corpului tău pentru a se regenera și a recupera după antrenamentele intensive la care sunt supuse. Proteinele care alcătuiesc corpul și mușchii tăi au fost realizate de corpul tău din blocuri de construcție numite aminoacizi. La nivel molecular, acești aminoacizi au o funcție acidă și o funcție amină, de unde și numele lor de "aminoacid". Acestea sunt grupate împreună în proteine, în cele pe care le găsești în dietă, în pulbere de proteine sau în cele care alcătuiesc mușchii tăi.
Aminoacizii se reunesc pentru a susține creșterea musculară
Acest proces este ușor de înțeles. De exemplu, pentru dezvoltarea musculară, corpul dumneavoastră va avea nevoie de aminoacizii pe care i-i dați prin înghițirea mai multor surse de proteine și, prin urmare, aminoacizi: carne de vită, ou, lapte sau proteine vegetale. Corpul nostru va putea apoi să își fabrice propriile proteine în funcție de nevoile sale: enzimele, hormonii, țesuturile organice sau musculare sunt formate din proteine. Trebuie să știți că codul nostru genetic recunoaște 20 de aminoacizi, chiar dacă există mult mai mulți în natură. Acești 20 de aminoacizi vor fi folosiți pentru a ne produce propriile proteine.
Aminoacizi esențiali, neesențiali și condiționali esențiali
Cu toate acestea, dintre cei 20 de aminoacizi menționați mai sus, doar 8 sunt considerați esențiali, deoarece trebuie furnizați în mod imperativ de alimente sau suplimente alimentare (proteine pulbere, aminoacizi în capsule, BCAA.). Aminoacizii esențiali sunt lizina, triptofanul, metionina, fenilalanina, treonina și cei trei aminoacizi ramificați ai leucinei, izoleucinei și valinei. Ceilalți aminoacizi precum Cisteina, Prolina, Arginina sau Glutamina pot fi sintetizați în organism în funcție de nevoile noastre. Cu toate acestea, metabolismul nostru fiind foarte complex, este probabil ca anumiți aminoacizi precum L-Glutamina sau L-Arginina să fie considerați esențiali condiționat, adică aportul nutrițional ar putea avea un anumit impact asupra bunei funcționări a organismului.