Varză murată de somon (DIETĂ) - Atât de subțire

varză murată de somon (REGIM)

atât

iată prânzul meu

ingrediente pentru 2 persoane

file de somon (300 gr), varză murată gătită 400 gr (cumpărată gata făcută în supermarket), 2 linguri smântână ușoară, 1 lingură bulion de pește 1/2 pahar de apă, piper, mărar

pregătire

faceți un sos cu brânza de pește, apă, smântână și mărar (gătiți câteva minute foarte moale pe foc)

intr-un vas pune un strat de varza murata, pestele si inca un strat de varza murata, presara sosul si pune la cuptorul cu microunde aproximativ 4 minute, verifica daca pestele este fiert