Vase blocate; vindeca
Mai ales din copilărie, o persoană poate avea multe sentimente reprimate (în corp) pe care nu a îndrăznit să le simtă niciodată. Vestea bună este însă că au fost suprimate (blocat) Poate readuce sentimentele în flux în orice moment, chiar și după aceea, permițându-vă să le simțiți ulterior.
-
Prin urmare, încercați să găsiți în mod conștient unul sau mai multe astfel de sentimente din copilăria voastră ca exercițiul de astăzi, pe care l-ați reprimat în copilărie, adică nu v-ați simțit așa atunci, deși ar fi fost de fapt evidente pe atunci. Așadar, simțiți-vă retrospectiv în copilăria voastră, nu cu mintea, ci cu sentimentele voastre. De exemplu, cum s-a simțit relația dintre părinții tăi? Cum s-a simțit relația ta cu tatăl, mama, frații? Cum te-ai simțit creșa ta? mediul de viață? etc.
Așadar, reveniți în gândurile voastre la copilărie și încercați să percepeți la un nivel suprasensibil ce sentimente existau - și acum percepeți și acceptați aceste sentimente după aceea, fără a evalua. Ești mare azi și nu mai ești copilul slab, așa că acceptarea acestui lucru fără a judeca ar trebui să fie mai ușoară decât era atunci. Lăsați-vă mintea afară - totul este să simțiți acum, astfel încât vechile sentimente care nu erau suficient de simțite atunci să poată curge acum.
Doar sentimentele blocate din trecut vă atrag în mod magic excesul de greutate sau celulele grase. Astfel de mecanisme sunt motivele pentru care unii oameni pot mânca cât doresc și nu se îngrașă, iar alții doar privesc un șnițel de la distanță și cântăresc un kilogram mai greu. Este vorba doar despre a face față sentimentelor.
Sfat: dacă apare ceva greu, nu uitați să respirați profund în timp ce îl simțiți ulterior. Respirația profundă și uniformă susține în mod optim fluxul de energii și sentimente. (Apropo, acesta este un sfat general. Cei care reușesc să respire uniform în situații stresante au câștigat deja foarte mult!)
De asemenea, empatizează cu oamenii importanți din copilăria ta. Retrospectiv, simțiți cum au fost cu adevărat, simțiți de ce au acționat întotdeauna așa și nu diferit. Mai ales dacă ți-au făcut ceva. Folosiți-vă abilitatea de a simți pentru a înțelege ce și cum a fost cu adevărat.
Acest lucru este important să înțelegeți: atunci când nu vă folosiți capacitatea de a simți, este ca atunci când vă distanțați de viață. Apoi construiți un zid de protecție invizibil, o armură de protecție împotriva vieții, adică împotriva sentimentelor. Această armură se numește supraponderală.
Viață = sentiment
Acest exercițiu a fost evaluat cu o medie de 8,2 din 10. Face parte din cursul de scădere în greutate bazat pe donație - cu slăbire sufletească - Mulțumesc
Niciuna dintre informațiile și exercițiile furnizate nu sunt destinate să înlocuiască un medic, un medic alternativ sau un psiholog. Toate exercițiile sunt destinate numai fitnessului mental spiritual. În caz de boală fizică sau psihică, vă rugăm să consultați terapeutul sau medicul. Ei efectuează aceste exerciții proprii Responsabilitate.