Vedeta GZSZ Thomas Drechsel a slăbit 30 de kilograme cu această celebritate, Abendzeitung Mьnchen
Actorul Thomas Drechsel (31 de ani) spune în cartea sa „Greu în regulă: acordă-ți norocul!” (Eden Books) nu numai ce s-a întâmplat în viața lui până acum și cum a găsit „vremuri bune, vremuri rele”, ci și cum a slăbit 30 de kilograme. Într-un interviu cu spot on news, tânărul de 31 de ani explică modul în care acest lucru i-a schimbat viața.
Cum au reacționat fanii „GZSZ” la noul dvs. exterior?
Thomas Drechsel: Foarte pozitiv, cel puțin 98%. Fanii observă că fac ceva pentru mine. Iar atractivitatea probabil nu este diminuată. Unii telespectatori și-ar fi dorit să păstreze rolul așa cum a fost. Cu toate acestea, personajul nu se schimbă și vrem să o păstrăm așa. Deci, reacțiile au fost de fapt doar pozitive. În cercul meu de cunoscuți, oameni pe care nu îi văd în mod regulat au venit la mine și mi-au spus că acum trebuie să o cunoască din nou pe această persoană. Chiar sunt la fel ca înainte!
„Singurul tău prieten celebru”, Detlef Steves, te-a ajutat să slăbești. Cum s-a întâmplat asta?
Drechsel: Am fost la „Să dansăm” împreună în 2015. Am recuperat repede pe coastele mele cele șase kilograme pe care le pierdusem în timpul spectacolului, dar îmi doream foarte mult să slăbesc din nou. În cele din urmă mi-am dat seama cât de frumos este să treci mai ușor prin viață. Totuși, nu știam să mănânc corect și am urmat diete care te fac să slăbești trei sau patru kilograme, dar care apoi se recuperează rapid. Detlef, pe de altă parte, slăbise cu un program de slăbire și, de asemenea, m-a ghidat acolo. De fapt, m-a ajutat să găsesc dieta potrivită. În acest sens, însă, fiecare trebuie să afle singuri ce este bine pentru ei și care feluri de mâncare au un gust bun cu calorii scăzute. În orice caz, Detlef mi-a dat stimulentul să fac ceva. El a fost un model pentru mine.
Cu cele 106 kilograme pe care le-ai avut înainte de „Să dansăm”, nu te-ai simțit inconfortabil, raportezi în cartea ta. Doar o vizită la medic a pus problema pierderii în greutate.
Drechsel: M-am „simțit bine” pentru că nu m-am mișcat mai departe de etajul patru pentru a ajunge la apartamentul meu. Altfel luam de obicei mașina, nu era sport. Am fost pe canapea, am mâncat și am evitat orice este obositor. Dacă vrei să ieși din această zonă de confort și să devii mai agil, ceva trebuie să se schimbe. Doctorul mi-a spus clar la momentul respectiv că sunt expus riscului de accident vascular cerebral și diabet. Și nu vreau doar să am 40 sau 50 de ani. Cei care se mențin în formă și fac puțin sport creează condiții bune pentru asta.
Cum faci primul pas acolo?
Drechsel: Un sfat extraordinar este: tratează-te ca pe cel mai bun prieten al tău! De asemenea, ar fi sfătuit să mănânce alimente sănătoase și nu celor care vă îmbolnăvesc. Cel mai bine este să mănânci întotdeauna multe legume mai întâi, apoi nici nu poți obține mai mult de două bucăți de pizza.
Cum ai reușit să nu cazi înapoi în vechile tipare?
Drechsel: Cu ajutorul lui Detlef și al nutriționistului meu, am slăbit opt kilograme într-o lună. A fost uimitor! În această perioadă nu am băut alcool și am acordat atenție doar dietei mele. Nici nu am avut nevoie de o zi de înșelăciune pentru că gătesc mult - și acum, de asemenea, săracă în calorii. După ce am pierdut acele opt kilograme, mi-a fost clar: se poate face atât de repede și atât de sănătos și lucrurile au și un gust bun - Voi trece prin asta încă două luni. Și dintr-o dată au fost 22 de kilograme în jos, ceea ce a fost incredibil. Cel mai important, există voința de a schimba ceva.
Ce îți place cel mai mult la noua ta viață fără kilogramele în plus?
Drechsel: Că pot face orice vreau. Nu sunt doar mai agil - există un mod de viață complet nou: am început cu yoga pentru a deveni din nou mai flexibil. Apoi am ajuns la meditație în acest sens, petrec mult timp cu mine. Asta înseamnă că pierderea în greutate are multe efecte pozitive: mă simt mai liber - fizic și mental.
Ești, de asemenea, un mare fan al modei.
Drechsel: Acum am 40 de tricouri în dulap și nu le pot purta pe toate. Nici nu vreau să mă decid asupra unei anumite linii de îmbrăcăminte, încerc mult acum. Uneori era foarte frustrant uneori. Am purtat mereu aceste tricouri colorate și am fost tipul amuzant și gras. Acum pot alerga ca un punk frumos sau pot îmbrăca un costum bine croit.