Veganii și vegetarienii îți completează dieta cu alge marine

Microalge pentru vegetarieni și vegani

dieta

obiective

  • energie
  • Dieta vegetariană
  • Sănătatea ochilor și a pielii
  • Imunitate
  • Îmbătrânește bine
  • Sarcina și perioada de alăptare
  • Deficiență de fier
  • Repararea celulei
  • Sănătatea creierului - dispoziție
  • Sport

Ați redus sau ați eliminat produsele de origine animală în dieta dumneavoastră? Doriți să vă îmbunătățiți aportul de substanțe nutritive ca parte a acestei diete? Ți-e teamă de un deficit de fier sau vitamina B12?

Trebuie să vă optimizați dieta pentru a rămâne într-o formă excelentă.
O dietă echilibrată oferă vitamine, minerale, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați, care sunt necesare și adaptate geneticii noastre. În cazul unei diete vegetariene sau vegane, este important să se asigure aportul de proteine ​​de înaltă calitate, vitamina B12 și fier, care în regnul plantelor sunt fie disponibile în cantități mici, fie incomplete sau nu sunt ușor de utilizat.

Un deficit de vitamina B12 poate avea consecințe grave sub formă de tulburări nervoase și psihologice și poate duce chiar la anemie.

Deficitul de fier se manifestă în principal prin oboseală mare, paloare, dificultăți de respirație și căderea părului.

8 din 20 de aminoacizi trebuie luați prin alimente. Aceștia sunt cunoscuți ca aminoacizi esențiali. În timp ce proteinele animale conțin toți acești aminoacizi, unele proteine ​​vegetale nu. Se știe că o cantitate inadecvată de doar unul dintre cei opt aminoacizi esențiali are aceleași consecințe asupra sănătății ca și un deficit total de proteine.

Spirulina, îmbogățită natural cu fier, împotriva deficitului de fier
Conține la fel de mult fier vegetal extrem de utilizabil ca carnea roșie. Această sursă de fier vegetal 100% nu are efecte secundare precum greață, vărsături, constipație sau diaree.

Chlorella pentru aprovizionarea cu vitamina B12
Chlorella este una dintre puținele plante care conțin în mod natural vitamina B12. Studiile arată că este un supliment alimentar natural pentru vegetarieni și vegani care au nevoie de vitamina B12.

Omega 3 DHA din alge pentru furnizarea de DHA vegetal
Algele DHA omega-3 permit absorbția grăsimii 100% vegane. Pentru aportul de acizi grași omega-3, aceasta reprezintă o alternativă la consumul de ficat gras de pește. Aportul de DHA servește, de asemenea, pentru a proteja creierul și ochii.

Alge sănătoase - o soluție naturală și eficientă pentru a completa dietele vegetariene și vegane.