Venele dietetice devin vizibile (sănătate și medicină, sport, nutriție)

Acum sunt în proces de a-mi arde grăsimea, dar încet unele vene devin mai vizibile, ceea ce mi se pare destul de grosolan. Cu toate acestea, puteți vedea asta la mulți sportivi. Puteți face ceva în acest sens, în afară de a îngrășa mai mult? Sau trebuie să mă obișnuiesc?

3 răspunsuri

Venele devin vizibile, deoarece acum cel mai probabil aveți un conținut mai scăzut de grăsime în corp, ceea ce are printre altele rezultatul că mușchii dvs. sunt mai definiți. Atenţie! Dar poate fi și faptul că consumați prea puțină apă sau lichid și, prin urmare, acestea se lărgesc.

Cred că trebuie să te obișnuiești cu el acum. dar nu ezitați să-mi scrieți dacă găsiți o cale. sunt curios

Ei bine, de fapt este destul de normal,

Probabil mai întâi: brațe, apoi biceps. picioare . apoi umeri și piept în timpul antrenamentului și mai târziu și pe abdomenul inferior

dacă venele devin vizibile în tine, tocmai ai pierdut prea mult

întrebări similare

Bună, oameni buni, am fost la medic de mult timp și ați spus întotdeauna că trebuie să mă liniștesc, dar venele mele devin din ce în ce mai vizibile și ea o vede normal . palma mâinii este cel mai afectată. Are vreunul dintre voi și asta și îmi puteți spune de ce? Pentru mine, cea mai proastă strălucire este venele purpurii ușoare și subțiri.

Personal, nu cred că este normal pentru că acum două luni nu am avut-o atât de extremă și devine din ce în ce mai extremă.

Așa cum am spus, vene fine violet care se desfășoară de-a lungul degetelor și palmelor.

Nu poate fi din cauza deficitului meu de vitamina B12, nu? Încet mă disper.

Bună ziua, există modalități de a vă face venele mai vizibile (mâini, brațe) la mine, ceea ce este momentan în care le puteți vedea uneori extrem de bine și alteori deloc. Cred că arată bine când îi poți vedea. Cum îmi fac venele să rămână vizibile? Pierde grăsime?

Mănânc mult muștar cu dieta mea, deoarece stimulează digestia și arde grăsimile. Mă înșel?

Astăzi am observat că o venă poate fi văzută foarte clar pe stomac. Se urcă de la abdomenul inferior la corpul superior. Știe cineva ce ar putea fi sau dacă este normal. Nu am plângeri. Mai am și altele de ex. clar vizibile pe picioare, etc. vene. totuși, că pe stomac este doar pe partea stângă.

Bună ziua sunt la dietă, dar azi, în Ajunul Crăciunului, am devenit atât de slabă.-.-, am mâncat rață, găluște, varză roșie, turtă dulce, un pachet întreg de biscuiți, fursecuri etc. Acum chiar am o durere de stomac. Cât de mult se poate câștiga prin aceasta?

Vreau să cumpăr Just Dance peste o lună sau cam așa pentru că sunt prea leneș pentru a face mișcare. Poate arde cu adevărat calorii „grase” într-o oră sau două? Și a doua mea întrebare ar fi, care este cel mai recent joc Just Dance acum?:-))

Dacă merg la sală după o dietă accidentală și vreau să construiesc mușchi, pot preveni efectul yo-yo, deoarece mușchii ard grăsimi și, de fapt, cresc sau nu rata metabolică bazală ?

Buna ziua, pana acum eram ferm convins ca nu poti construi muschi cu deficit caloric si ca nu poti arde grasimi cu deficit caloric. Acum Tim Gabel (culturist/Youtuber) sustine ca functioneaza si ca dietele sunt prostii. El spune că ar trebui să conduci doar un deficit de 200 de calorii, să consumi 1,5-2g de proteine și să faci exerciții fizice în mod regulat. El spune că ar fi suficient pentru a construi mușchi sau cel puțin pentru a-l păstra și pentru a reduce grăsimea, trebuie să spui fără să mori de foame, adică totul, fără carbohidrați, fără nimic. Iată videoclipul de la aproximativ 4:30 (https://www.youtube.com/watch?v=ViUKG3bQBtg) Părerea ta despre videoclip sau ce crezi despre el este modul său de gândire corect? care este mai bine? acumulați încet câștigați puține grăsimi sau, potrivit lui, aparent acumulați și pierdeți grăsime sau doar excesul tipic de calorii și apoi dieta? ceea ce este mai bine.

După cum se spune mai sus, ei spun întotdeauna că pentru a slăbi 1 kg trebuie să arzi 7000 de calorii

Vrei să spui că într-adevăr pierzi kg de grăsime corporală pură? Sau pierzi 1 kg pe cântar, dar nu este doar grăsime, ci și masă musculară/apă etc.?

Cred că arată bine când vezi vene în brațe, cred că te face să arăți mai puternic: D. În orice caz, puteți vedea foarte puține vene pe brațul meu sărind cu adevărat, le vedeți doar sărind pe încheietura mâinii și pe mână, dar nu și pe antebraț în sine. Nu cred că este din cauza grăsimii mele corporale, deoarece sunt destul de subțire și aproape supărat sixpack, astfel încât să nu poți presupune că prea multă grăsime este cauza. Există metode de a bea multă apă sau diete speciale care să-mi facă venele mai vizibile la cei săraci? (Deja mă antrenez)

Bună! Sunt la dieta! Și, din păcate, am mâncat mult astăzi. Deci, prea mulți carbohidrați, grăsimi și calorii. Și acum întrebarea mea: Dacă mănânc acum 3000 de calorii, de exemplu. Și ard din nou 3000 de calorii, mă îngraș? Sau nu te ajută să faci sport acum pentru că corpul meu trebuie să-l proceseze și să nu-l poată arde? Aștept cu nerăbdare răspunsuri!

Acum aproximativ o lună am observat că 2 vene sunt vizibile și vizibile pe ambele picioare. Cu toate acestea, simt acest lucru numai atunci când am stat mult timp înainte sau stau drept. M-am gândit deja la varice pentru că trebuie să merg mult din cauza slujbei cu fracțiune de normă - dar am doar 18 ani.

Abia am dureri și, dacă da, doar o ușoară atracție. Știe cineva care ar putea fi asta?

Vă mulțumim pentru toate răspunsurile utile.

Dacă depozitul de carbohidrați este gol peste noapte, depozitul de proteine ar trebui să fie și el gol. Când începeți să faceți jogging, corpul accesează depozitarea grăsimilor și arde grăsimea. Dar nu începe să-și piardă mușchii pentru că grăsimea este prea lentă ca sursă de energie? Nu ar fi mai bine să mănânci ceva bogat în proteine și apoi să faci jogging? Acest lucru ar preveni descompunerea mușchilor, dar corpul și-ar reduce depozitarea grăsimilor din cauza lipsei de carbohidrați ?!

Am 16 ani și am urmat dieta ketogenică în ultimele 2 săptămâni și jumătate. La început a fost mai mult ca LCHF, dar apoi din ce în ce mai puține grăsimi și mai multe proteine. Există nume diferite pentru aceasta. Cu toate acestea, din cauza vacanței viitoare, vreau să nu mai fac asta și să nu încep atât de repede. Trebuie să măresc încet cantitatea de carbohidrați de la o zi la alta sau corpul meu nu este încă în punctul în care are probleme?