Vesta cu greutate crește efectul de antrenament SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Exercițiile de greutate corporală vesta de greutate crește efectul de antrenament

După ce veste de greutate au fost considerate incomode și neclare pentru o lungă perioadă de timp, greutățile umerilor au revenit pe scena de fitness. Indiferent dacă sunteți începător sau profesionist, vesta intensifică orice antrenament de alergare și forță.

antrenament

VEST DE GREUTATE CU CONTROL RAPID

Greutate: între 5 și 30 de kilograme, există veste cu greutăți individuale detașabile, dar și veste cu greutate „fixă”
Material: Neopren, nailon, spumă flexibilă
Confort: reglabil individual cu elemente de fixare cu velcro și curele de curea
In plus: unele modele au reflectoare, ideale pentru a alerga pe întuneric
Gama de prețuri: de la 15 €, modelele high-end costă peste 200 €
Producător: Există, de exemplu, modele grozave de la RDX sau Lex Quinta

Trebuie să fiți atenți la acest lucru atunci când cumpărați o vestă cu greutate
Mai presus de toate, asigurați-vă că vesta se potrivește confortabil, nu se taie în nimic și că umerii sunt căptușiți. La urma urmei, doriți să vă concentrați pe deplin asupra antrenamentului. Vestele sunt fie umerate ca un rucsac sau trase peste cap și fixate în fața pieptului cu velcro sau curele de clic. Deci, acestea pot fi adaptate individual corpului tău și pot sta perfect. Puteți alege între o vestă cu greutate fixă ​​sau o vestă cu greutăți individuale variabile. Avantajul este că vă puteți îmbunătăți treptat. Uneori pot fi cumpărate și greutăți suplimentare. În plus, vesta ar trebui să fie confecționată dintr-un material respirabil, astfel încât să nu se lipească de corp după un antrenament intens și să fiți umed. Vestele care pot fi spălate în mașina de spălat sunt ideale. Dacă vrei să lucrezi la viteza ta, poți opta și pentru o vestă cu ochiuri metalice pe spate. Puteți atașa tuburi sau o săniuță sprint la ea. Practic: unele veste au și un buzunar pentru piept pentru un smartphone sau chei.

Comparați vestele de greutate actuale de pe piață în tabelul nostru de comparație și găsiți modelul dvs. - la cel mai bun preț.