Vezi rezultatele EXTREME Fix 21 zile - Dietă ușoară
Dacă ați eliminat vreodată 21 Day Fix - sau orice program Beachbody On Demand - și căutați următoarea dvs. provocare, iată-l: 21 Day Fix EXTREME.
Toamna crește intensitatea antrenamentelor din acest program pentru a vă ajuta să vă duceți la nivelul următor în jocul dvs. de fitness și nutriție.
Pentru a vă asigura că profitați la maximum de programele sale, consultați planul nutrițional pentru toamnă, Ultimate Portion Fix.
Programul include 30 de videoclipuri cu discuții aprofundate despre controlul porțiilor și principiile unei alimentații sănătoase. De asemenea, veți avea acces la antrenamente EXTREME într-o zi fixă și o zi fixă la 21 de zile.
Între timp, vedeți rezultatele incredibile pe care le-au obținut utilizatorii 21 Day Fix EXTREME.!
Sfat Pro: Aceste rezultate provin din antrenamentele EXTREME originale din 21 Day Fix; Aflați mai multe despre reluările în timp real ale antrenamentelor EXTREME 21 Day Fix și 21 Day Fix.
Tracie B. a pierdut 17 kilograme și 12 inci în 11 săptămâni †
„Am avut rezultate incredibile cu 21 Day Fix Extreme! Am văzut rezultatele în secțiunea medie, spate și față, iar mobilitatea picioarelor și șoldurilor a fost excelentă.
Chiar pot să fac diferența dacă nu am avut Shakeology-ul meu de o zi, atunci voi face una și este ca o satisfacție instantanee.
Containerele pentru controlul porțiunilor fac parte din viața mea de zi cu zi, indiferent dacă sunt în vacanță sau într-un restaurant, contorizez mental containerele.
Sunt cu siguranță o persoană diferită de toți acești ani. Sunt mai încrezător, mai concentrat pe ceea ce îmi doresc în viață și, cel mai important, am învățat să mă iubesc pentru ceea ce sunt și sunt atât de mândru de cine sunt astăzi și asta printr-un program de 30 de minute . "
Jaime B. a pierdut 10,2 kilograme în 21 de zile †
„Eram curios să văd dacă acest antrenament îmi va oferi cu adevărat rezultate excelente într-un timp atât de scurt.
Dar scopul meu final a fost să-mi alimentez. Aici se află adevărata luptă. Recipientele fac parte din stilul meu de viață acum. Pentru mine este vorba de controlul porțiunilor.
Nu am mai făcut niciodată un antrenament cu un antrenor; M-am îndoit că eu, bărbat, aș putea obține cu adevărat rezultate excelente.
Băiete, m-am înșelat? Îmi place că toamna este un non-B.S. un fel de fata. Ea o spune așa cum este și te împinge să finalizezi runda.
Îmi place, de asemenea, că copiii mei își văd mama și îmi stabilesc obiective pentru a ne îmbunătăți în fiecare zi. Ne văd că ne luptăm cu antrenamentele, dar nu ne văd niciodată renunțând.
Melissa F. a pierdut 5 kilograme și 6,5 inci în 21 de zile †
„Sincer, nu am pierdut atât de multe kilograme, dar când m-am uitat la fotografiile mele înainte și după, am fost uimit de diferența care s-a întâmplat în doar 21 de zile.
Nu-mi venea să cred că este corpul meu. Mi-a plăcut și aspectul șocat de pe fețele altor persoane când le-am arătat partea mea, una lângă alta, înainte și după, spunându-le că am făcut asta în doar 21 de zile.!
Cu toate acestea, rezultatele mele preferate sunt cele care s-au întâmplat în interior. Mă simt mult mai fericit și mai încrezător. Am încetat să fiu atât de dur cu mine și am învățat să mă iubesc. Fericirea în sine a meritat fiecare minut.
Toamna este eroul meu. Face ca mâncarea sănătoasă să aibă un gust excelent și să facă antrenamentele distractive. Ea te încurajează pe tot parcursul antrenamentelor și schimbă lucrurile, astfel încât să nu te plictisești niciodată.
Există întotdeauna opțiuni pe care le puteți lua și noi modalități de a vă provoca. Este atât de inspirat să vezi diferența pe care a făcut-o o femeie. Toamna mi-a schimbat viața.