VIAȚĂ SĂNĂTOSĂ Învățând să trăiești mai ușor

Dominik (12) a făcut-o: a slăbit, acum face sport și pur și simplu trăiește mai sănătos. Programul „Prin gros și subțire” l-a ajutat în acest sens.

viață

Iunie 2013: Dominik are unsprezece ani și preferă să mănânce șnițel cu cartofi prăjiți. Băuturile sale preferate sunt cola și ceaiul cu gheață. Asta în sine nu este nimic ieșit din comun. Dar Dominik este grav supraponderal, cântărește 85 de kilograme cu o înălțime de 159 cm. El este batjocorit și agresat la școală - nivelul suferinței crește și vrea să ia măsuri contrare. Mama Eva caută ajutor și își înscrie fiul în programul „Through Dick and Thin” (vezi caseta de la pagina 22). Participă și sora lui Dominik, Lisa. Copilul de nouă ani nu este (încă) foarte supraponderal, dar vrea să scape de câteva kilograme „bătute”.
Iunie 2014: Dominik a pierdut câteva kilograme. Tipul îndesat a devenit un tânăr chipeș. Lisa cu un dinte dulce a slăbit un kilogram - acum mănâncă mai puține dulciuri pentru a nu se îngrasa din nou.

Tabăra ca motivație

Greutatea supraponderală

Prea multe kilograme pot pune la încercare copiii și îi pot transforma în oameni din afară. Există multe motive pentru care tot mai mulți copii sunt supraponderali. Acestea variază de la factori psihologici și sociali la predispoziție genetică. „Un punct cheie este schimbarea obiceiurilor alimentare”, spune nutriționistul Urich, „cu tot mai multe mâncăruri rapide și mai puține fructe și legume. În plus, copiii și tinerii fac, în general, mai puține exerciții în zilele noastre decât în ​​trecut. Mai mulți factori joacă împreună aici. Singurătatea, sentimentul de neplăcere și plictiseala pot duce, de asemenea, la faptul că alimentele devin o satisfacție substitutivă. "

Prietenos și jucăuș

Mag. Sonja Urich, nutriționist și șef de echipă „Prin gros și subțire” la locația Mödling

Cea mai puternică formulă pentru a determina dacă copilul dumneavoastră este supraponderal este indicele de masă corporală (IMC). Poate fi găsit împărțind greutatea corpului la înălțimea pătrată.
Exemplu: O fetiță de 12 ani are 1,60 m înălțime și cântărește 62 kg.
Calcul: 1,60 x 1,60 = 2,56; 62 împărțit la 2,56 = 24,2.
În tabel, IMC ideal este 22; fata este peste această valoare și, prin urmare, este supraponderală. Dacă IMC-ul copilului dumneavoastră depășește valoarea IMC care corespunde vârstei lor, este supraponderal și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.

O cooperare între Inițiativa „Tut gut!” Și departamentele pentru copii și tineret din clinicile din Austria inferioară

Programul de sănătate „Prin Dick and Thin” susține copiii și adolescenții supraponderali, împreună cu părinții lor, în schimbarea obiceiurilor alimentare. În același timp, la cursuri este încurajat un comportament mai activ în timpul liber, pentru a consolida încrederea în sine și a corpului. Specialiști calificați din domeniile medicinei pentru copii și adolescenți, nutriție, exerciții fizice și psihologie oferă sprijin pe calea către o nouă atitudine față de viață.
Cine poate participa? Toți copiii și adolescenții din Austria inferioară. Cerințele sunt un interviu de admitere pozitiv și un examen pentru a clarifica parametrii de sănătate.
Costurile cursului: 220 euro (+ 130 euro depozit). Veți primi depunerea înapoi dacă participați la cel puțin 75% din programări. Durată: un an, 60 de unități supravegheate pentru copii și 60 de unități paralele pentru părinții lor
Tabăra motivațională: 6-19 iulie 2015 în jocuri. Tabăra de motivație este deschisă tuturor participanților foști și actuali la programe în fiecare vară.

  • Baden, asociația „În mișcare”: Karin Gerbautz, Tel.: 0699/11962956
  • Clinica de stat Hollabrunn: OA Dr. Alexander Grill, Tel.: 02952/9004-95301
  • Spitalul Universitar Krems: Departamentul pentru copii și tineret, Tel.: 02732/9004-2801
  • Spitalul de Stat Mistelbach: OÄ Dr. Anna-Maria Schally-Strebl, Tel.: 02572/9004-9403
  • Landesklinikum Mödling: Mag. Sonja Urich, Tel.: 0664/4167032
  • Spitalul Universitar St. Pölten: Mag. Sabine Simhandl-Wagner, Tel.: 02742/9004-13599
  • Spitalul de Stat Zwettl: OA Dr. Peter Schermann, Tel.: 02822/9004-6302

Program de schimbare a stilului de viață durabil pentru adulți (18+)

Programul VORSORGEaktiv al inițiativei „Tut gut!” Ajută la îmbunătățirea activă a propriei sănătăți pe termen lung. Acestea sunt susținute de medici, sportivi și nutriționiști, fizioterapeuți, diaetologi, psihologi din domeniul sănătății și psihoterapeuți.
Cine poate participa? Toți austriecii inferiori cu vârsta peste 18 ani care prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare în timpul controlului medical preventiv. Medicul poate sugera programul VORSORGEaktiv acestor pacienți și astfel poate trata factorii de risc dincolo de tratamentul medicamentos. Peste 5.000 de oameni au finalizat deja cu succes programul.
Procedură: Participanții sunt supravegheați pe o perioadă de până la nouă luni. Veți completa în mod regulat unități de nutriție, exerciții fizice și sănătate mintală. La începutul și la sfârșitul programului, participanții trec printr-o verificare pentru a-și face succesul individual măsurabil. Cursurile încep oricând lângă tine.
Înregistrare: La medicul dumneavoastră sau la coordonatorul regional VORSORGEaktiv

Informații: linia de asistență »tut gut«: 02742/22655, www.noetutgut.at

Uneori excesul de greutate este atât de mare încât propriul corp devine o povară care pune viața în pericol.

Prim. Dr. Franz Hoffer, șeful Centrului pentru obezitate de la Spitalul de Stat Hollabrunn

Spitalul de Stat Hollabrunn
Robert-Löffler-Str. 20 2020 Hollabrunn
Tel.: 02952/9004-0, www.hollabrunn.lknoe.at

Operația obezității se efectuează în Austria de Jos în clinicile de stat Hollabrunn, Amstetten și Korneuburg.