Vin sănătos; hst; ck fără produse lactate alt K; forum chenthemen
Membru din 16.09.2011
5 postări (ø0/zi)
Sunt nou aici, dar am citit multe și nu pot decât să laud acest forum!
Sper că și acest subiect este pe forumul potrivit:)
Deci la „problema” mea.
În prezent, trebuie să iau o „dietă” lactată. Din păcate, am obținut o mulțime de cosuri în ultima vreme și vreau să-mi schimb dieta pentru a le evita. În plus, mi s-au administrat medicamente unde nu am voie să mănânc produse lactate timp de 2-3 ore după și înainte de a le lua.
De aceea vă întreb profesioniști. Îmi puteți da sfaturi despre ce pot face dimineața, rapid (am puțin timp dimineața), sănătos și ieftin?
La început m-am gândit la muesli sănătoși . dar apoi există lapte . și musli fără lapte?
Membru din 18 iunie 2005
13.912 mesaje (ø2.46/zi)
Deci terciul sau terciul este de asemenea excelent fără lapte - dar poate cu niște fructe și (în funcție de tipul de fructe și starea de spirit) cu niște scorțișoară, câteva nuci de cocos deshidratate, nuci măcinate sau ceva. Și s-a făcut și el rapid.
Un smoothie cu cereale adăugate este și mai rapid - un „mic dejun lichid”. Pentru a face acest lucru, pur și simplu amestecați niște fructe/legume cu puțin suc și cantitatea de cereale/fulgi/muesli de care aveți nevoie pentru a obține complet. Deci z. B. așa ceva.
Salutări însorite de la puiet
Membru din 18 iunie 2005
13.912 mesaje (ø2.46/zi)
Salutări însorite de la puiet
Membru din 19 decembrie 2010
1.555 postări (ø0.43/zi)
ce zici de alternativele fără lapte la lapte, iaurt și altele asemenea? Produse lactate din soia, migdale, ovăz etc.? Mănânc de ex. muesli-ul meu în fiecare dimineață cu iaurt de soia.
Vi s-au administrat comprimatele după un diagnostic întemeiat? Dacă da, puteți întreba din nou despre sfaturi nutriționale la punctul relevant.
Membru din 16.09.2011
5 postări (ø0/zi)
Mulțumesc pentru răspunsuri! A fost rapid:)
Deci terciul sună cam complicat . Deci, cum faci asta? (Îmi pare rău . sunt cel mai mare 0 din gătit!)
Tabletele sunt și împotriva coșurilor mele . dar funcționează numai dacă nu există produse lactate în stomac. Așa mi-a explicat medicul meu.
Membru din 18 iunie 2005
13.912 mesaje (ø2.46/zi)
Salutări însorite de la puiet
Membru din 16.09.2011
5 postări (ø0/zi)
Puteți pune de fapt fulgi de ovăz într-o cratiță și pur și simplu turnați apă clocotită peste ea și apoi lăsați-o să tragă timp de 5 minute?
Puteți recomanda fructe care se potrivesc bine cu el?
Membru din 21.02.2011
319 postări (ø0.09/zi)
Tocmai am întâlnit acest fir uitându-mă și am vrut să vă spun că terciul nu este deloc dificil și este foarte rapid! Și dacă vă place atât de mult „Bampf”, îl veți gusta grozav ! În principiu, puteți mânca orice fructe doriți cu el! Banane, mere, pere, piersici. într-adevăr, fă ce îți place!
Atunci m-aș fi gândit la pâine (integrală) sau chifle și lucruri precum laptele de soia! De asemenea, are un gust delicios
Cât timp faceți această renunțare acum?
Membru din 5 ianuarie 2010
10.497 postări (ø2.63/zi)
Ce zici de terci de cereale proaspete? Tot ce trebuie să faceți este să amestecați 3 linguri de fulgi de ovăz sau grâu zdrobit cu 3 linguri de apă cu o seară înainte și lăsați-l să se umfle. Dimineața freci un măr și dai o bucată mică de fructe, de ex. Piersica, banana, pruna sau trei căpșuni și 1 lingură semințe de floarea soarelui sau susan sau nuci tocate. Se amestecă bine, eventual se îndulcește. Delicios cu zahăr și scorțișoară sau miere.
Membru din 16.09.2011
5 postări (ø0/zi)
Fac renunțarea de 1 săptămână acum . tabletele au fost adăugate ieri.
Trebuie să spun (cred că doar îmi imaginez) tenul meu s-a îmbunătățit puțin și nu au existat cosuri timp de 1 săptămână:)
Vă mulțumim din nou tuturor!:)
Oh da ... trebuie să-l gătești într-o oală sau este suficient dacă adaug apă clocotită într-o oală?:)
Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)
L-aș găti.
Dar micul dejun poate consta și din pâine prăjită și ouă prăjite.
Prăjit cu ulei bun.
Salutări Emmy - Ly
Membru din 18 iunie 2005
13.912 mesaje (ø2.46/zi)
Așadar, preferatul meu este banana (aproximativ piure). măr ras + un vârf de scorțișoară. o mână de zmeură (dacă sunt înghețate, toarnă pur și simplu terciul peste el/amestecă-l, gata). sau unele prune tăiate. Dar (aproape?) Toate celelalte tipuri de fructe merg bine cu el - orice îți place.
Pur și simplu turnați apă clocotită peste fulgi - aceasta ar putea funcționa la jumătate cu fulgii fragili, dar nu va fi la fel ca atunci când fierbeți. Cu fulgii grosier/granulat, totuși, nu funcționează deloc - trebuie să gătească corect.
Apropo, puteți schimba fulgii, așa că în loc de fulgi de ovăz, încercați fulgi de spelta sau fulgi cu patru grâne sau fulgi de mei sau ceva - pentru o schimbare.
Salutări însorite de la puiet
Membru din 29.07.2010
754 postări (ø0.2/zi)
Ce zici de lucruri de genul.
Ouă amestecate cu legume + ierburi, eventual cu pâine
Ouă cerate, cu fructe/pâine după dorință
suc de portocale proaspăt stors (puteți face și muesli grozav cu el - în loc de iaurt!)
Membru din 05/06/2005
46 postări (ø0.01/zi)
ps: am pus castronul cu fulgi de ovăz și apă timp de 1-2 minute. în micro și gata.
Membru din 15.05.2007
21.163 postări (ø4.27/zi)
Pun mereu lapte de soia sau lapte de orez în musli. Uneori îmi fac propriul lapte de ovăz. Puteți chiar să preparați lapte chiar din nuci de caju.
Toate fără vaci.
Membru din 28 iunie 2005
266 postări (ø0.05/zi)
Îmi plac muesli-urile de ciocolată cu suc de grapefruit. Toată lumea continuă să spună bääähh, dar nimeni nu o încearcă! Fii curajos, încearcă-l, are un gust delicios! Sunteți binevenit să tăiați o banană sau o pere coapte, iar pentru sănătatea dumneavoastră, jumătate muesli de ciocolată, jumătate fulgi de ovăz.
Distrează-te încercând!
Membru din 16.09.2011
5 postări (ø0/zi)
Membru din 15.05.2007
21.163 postări (ø4.27/zi)
Membru din 28 iunie 2005
266 postări (ø0.05/zi)
Da, probabil că ai dreptate. Pur și simplu nu-mi place laptele, așa că nu am acordat prea multă atenție faptului că era lapte în el.
Dar are gust și cu orice musli de fructe! Și sunt delicioase, sau amesteci singur ceva.
Membru din 30.03.2009
15 postări (ø0/zi)
Aproape niciodată nu mănânc muesli cu lapte.
Cred că muesli-ul (fulgi de ovăz și fructe) este mult mai delicios
cu suc de fructe (suc de portocale, suc de mere sau suc multivitaminic)
Membru din 23 mai 2011
43 postări (ø0.01/zi)
| da fac de multe ori drojdie sau „fulgi de ovăz” în engleză pentru micul dejun iarna cu lapte SAU apă. si apoi poti taia fructe sau poate stafide si scortisoara? Pai altfel paine integrala cu fructe proaspete. altfel există întotdeauna „smoothie-uri” fără lapte? Pur și simplu puneți fructe și suc proaspăt într-un blender cu puțină gheață (nu înghețată, ci înghețată adevărată) care ar trebui să vă mențină în formă până la pauza de prânz. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 28 decembrie 2010
8 postări (ø0/zi)
Membru din 2 iunie 2010
272 postări (ø0.07/zi)
În ceea ce privește micul dejun: părerea mea este că, dacă nu aveți timp pentru micul dejun dimineața, fie ar trebui să vă culcați mai devreme și să vă ridicați, fie că ați putea să vă pregătiți micul dejun. Congee, terci, terci de fulgi de ovăz și altele asemenea merg repede, dar pot sta și în frigider peste noapte, dar trebuie diluate din nou la încălzire dacă s-a răcit prea mult.
Betisoarele de legume făcute din morcovi, castraveți, boia de ardei și răpeți pot fi, de asemenea, tăiate seara înainte de culcare, ambalate într-o cutie și înmuiate cu o pastă de roșii pregătită în dimineața următoare - de asemenea, minunate pentru a lua la serviciu sau la școală.
Pentru doza de vitamină, fructele precum bananele, kiwi, măr sau pepene dulce pot fi, de asemenea, consumate rapid, curățate sau tăiate, iar lingura este rapidă.