Vindecare naturală
Unul din doi francezi se plânge de articulațiile lor. Pentru a le ușura, pe lângă întreținerea musculară și, dacă este necesar, pentru pierderea în greutate, gama de medicamente este largă: analgezice, antiinflamatoare în cursuri scurte, infiltrații de acid hialuronic sau cortizon. Alături de aceste tratamente, care nu oferă întotdeauna o ușurare optimă, tot mai mulți medici apelează la remedii naturale. Trei opțiuni de testat.
• Fizioterapie și osteopatie: pentru a vă mișca mai bine
- De ce funcționează: exercițiile fizice regulate întăresc mușchii și măresc gama de mișcări. Aceasta susține Liga Europeană împotriva Reumatismului. Kinetoterapeutul poate folosi ultrasunete, electroterapie sau infraroșu pe zona afectată pentru a reduce durerea și astfel pentru a promova mișcarea. Osteopatul vizează inflamația țesuturilor din jurul articulației bolnave pentru a îmbunătăți echilibrul articulațiilor și a reduce durerea și disconfortul, în special în cazurile de osteoartrita genunchiului.
- In practica: Când articulația nu mai este mobilă, este timpul să faceți o întâlnire cu kinetoterapeutul sau osteopatul. Pentru a prelungi beneficiile sesiunii, anumite exerciții pot fi reproduse acasă.
• Cataplasme: argilă verde, varză sau noroi termic pentru calmare
- De ce funcționează: mai multe studii ale Societății Franceze de Fitoterapie și Aromaterapie atestă proprietăți antiinflamatoare, analgezice și vindecătoare ale argilei verzi. Aplicat ca o cataplasmă, ameliorează osteoartrita și este ușor să adăugați uleiuri esențiale analgezice, cum ar fi cuișoare. Nămolul compus din apă termală, alge și argilă verde sunt, de asemenea, succesul tratamentelor de reumatologie în centrele termale. Mai neobișnuit și validat de jurnalul serios „Jurnalul clinic al durerii”, cataplasmele din frunze de varză au și beneficii antiinflamatorii. Testate în 2016 pe dureri reumatice la genunchi timp de o lună (2h/zi), au obținut rezultate la fel de bune ca un gel antiinflamator.