Vino să te odihnești și să bei ceai

Beneficiu pentru corp, minte și suflet: liderul cursului de post Thea Wolf (al doilea din stânga) și Gerhard Ball, Christine Walter, Anna-Lena May (din stânga) și alți doisprezece participanți la curs au schimbat experiențe în ultima zi a cursului.

"> '> Foto: Alfred Kordwig | Beneficiu pentru corp, minte și suflet: liderul cursului de post Thea Wolf (al doilea din stânga) și Gerhard Ball, Christine Walter, Anna-Lena May (din stânga) și alți doisprezece participanți la curs au schimbat idei în ultima zi a cursului .

Detoxifiați și purificați corpul, liniștiți-vă și poate pierdeți chiar și câteva kilograme - așa și-au dorit cele 13 femei și doi bărbați care au participat la un curs terapeutic de post la Haus St. Michael din Bad Künigshofen.

„Mă descurc minunat”. Un participant din districtul Schweinfurt exprimă în câteva cuvinte ce au simțit toți cei 15 participanți la sfârșitul cursului de post terapeutic: Cura de băut de o săptămână, însoțită de nutriționistul Thea Wolf din Bad Neustadt nu numai bun pentru organism, ci are și un efect pozitiv asupra echilibrului mental.

Un alt participant la curs din zona Bad Neustddter recunoaște, de asemenea, că nu a fost atât de ușor să începi cu postul terapeutic. „În primele zile a fost dificil să se facă fără dieta obișnuită și să mănânce doar apă, ceai sau bulion”.

Faptul că a perseverat oricum se datorează celor cinci sesiuni de grup în care ai putea împărtăși propriile experiențe cu ceilalți. „Cred că postul într-un grup este pur și simplu mai ușor”, spune femeia în vârstă de patruzeci de ani, pentru care a fost primul tratament de post după Buchinger. Alții, pe de altă parte, au jurat de mulți ani prin postul terapeutic să-și purifice corpul și mintea. Thea Wolf din Bad Neustadt, care desfășoară cursuri de post terapeutic de 20 de ani, este, de asemenea, convins că un tratament anual de post este benefic pentru sănătate - cu condiția să observați câteva lucruri de bază. „Înainte de cura de băut de o săptămână, sunt necesare cel puțin trei zile de ușurare, pe care să vă puteți pregăti pentru cura efectivă de post cu alimente ușoare”, știe nutriționistul certificat medical. Sportul de înaltă performanță trebuie evitat în timpul curei, dar exercițiile în aer curat nu pot fi dăunătoare. „Masajele, udările sau comprimatele hepatice în timpul curei au, de asemenea, un efect pozitiv asupra bunăstării”, spune Wolf.

După cura de băut de șapte zile, ar trebui să vă permiteți câteva zile pentru a trece la dieta „normală”. „Dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să-ți schimbi obiceiurile alimentare permanent”, spune nutriționistul.

De altfel, a existat un motiv simplu pentru care femeile erau în mod clar majoritare în cursul postului Sf. Mihail. „Pentru că femeile sunt mult mai conștiente de sănătate decât bărbații”, a spus unul dintre participanții la curs când a fost întrebat de ce sexul masculin a fost atât de slab reprezentat.

Sunt permise numai lichide precum ceaiul sau sucul: alimentele solide sunt tabu în timpul postului terapeutic. Participanții la un seminar terapeutic de post în Haus St. Michael din Bad Königshofen au aflat că este mai ușor să se descurce fără dieta obișnuită din grup.

"> '> Foto: DPA | Sunt permise numai lichide precum ceaiul sau sucul: alimentele solide sunt tabu în timpul postului terapeutic. Participanții la un seminar terapeutic de post în casa Sf. Gallen au aflat că este mai ușor să se facă fără dieta obișnuită într-un grup.