Vipassana - Cea mai grea provocare din viața mea - Christina Strasser

19 oct. Vipassana - Cea mai grea provocare din viața mea

Cea mai grea provocare din viața mea a fost un curs de meditație de 10 zile în nordul Indiei. Vipassana este o tehnică specială de meditație și este supusă următoarelor reguli: Fără vorbire pe toată perioada meditației, fără dispozitive electronice, fără cărți, nu este permis să citești, să scrii sau să faci muzică, fără atingere, fără gesturi și expresii faciale, nici măcar zâmbitoare permis.

Începutul meu cu Vipassana - sosire la centrul de meditație

Am ajuns cu o zi înainte de începerea cursului Vipassana. Toate dispozitivele electronice (inclusiv telefoanele mobile, camerele foto etc.) trebuiau returnate cu o seară înainte. Apoi a fost interzis să vorbești de la ora 20:00. După un timp mi-am dat seama că 30 de bărbați indieni, 28 de femei indiene și 2 austrieci (eu și partenerul meu de călătorie) participam la acest curs - în mijlocul pustietății din India. De la început, bărbații și femeile au fost strict separați. Asta înseamnă clădiri separate de cazare, săli de mese separate și căi separate către sala de meditație. În general, a existat un program zilnic strict și o dietă strictă. Erau două mese pe zi, vegetariene și foarte ușor de digerat.

Rutina zilnică a celor 10 zile de Vipassana:

4.00 a.m.	Gong dimineața
4.30 a.m. la 6.30 a.m.	Meditație în sală
6.30 a.m. la 7.15 a.m.	mic dejun
7.15 a.m.-8.00 a.m.	Pauză (am dormit)
8 a.m.-9 a.m.	Meditație de grup în sală
09:00 - 11:00	Meditație în sală
11 a.m.-12 p.m.	Luând prânzul
12 p.m. la 1 p.m.	Pauză (am dormit)
13.00 la 14.30	Meditație în sală
14.30 la 15.30	Meditație de grup în sală
15:30 la 17:00	Meditație în sală
17:00 la 17:30	Ora ceaiului
17:30 la 18:00	Pauză (a dormit sau s-a făcut spălatul)
18:00 - 19:00	Meditație de grup în sală
19:00 - 20:30	Lecție de meditație
20:30 la 21:00	Meditație de grup în sală
21.30	Lumini stinse, înainte de culcare

Vi se pare grea rutina zilnică? A fost, titlul nu este solicitat altfel "Cea mai grea provocare din viața mea". După prima zi, nu mi-a venit să cred că această rutină va determina următoarele 10 zile. La jumătatea celei de-a doua zile, eram aproape să renunț. În a treia zi am fost în lacrimi de durere. Te întrebi ce fel de durere? Apoi o explic pe scurt: Trebuia să stăm cu toții pe scaunul turcesc. Spatele este drept, capul îndreaptă înainte și ochii sunt închiși. Deci nu te mișca, nu te uita, altfel vei fi avertizat imediat.

În a 4-a și a 5-a zi de Vipassana am avut o mică rază de speranță. A șasea și a șaptea zi mi-au adus din nou dureri în genunchi, inghină și spate. A opta zi a fost afectată de o durere de cap. În a 9-a zi, jucasem deja și îmi jucasem întregul trecut în cap, dezasamblam fiecare detaliu, permiteam fiecare gând negativ și pozitiv, meditam în prezent și îmi lăsam gândurile să rătăcească prin viitor.

Cu câteva kilograme mai ușoare și cu un flux enorm de vorbire, am ajuns la Vipassana în ziua 10 și am fost fericit să fiu din nou liber în ziua 11. Aceasta a fost cu siguranță cea mai grea provocare din viața mea de până acum.

Particularități indiene în timpul Vipassana

În aceste 10 zile am împărțit o cameră cu o doamnă în vârstă din Mumbai. Acest lucru mă costă deseori puterea de a suprima atacurile extreme de râs. La început am fost îngrijorat de faptul că ținuta mea de somn (tricou și pantaloni scurți) ar fi cam nepotrivită. Când minunata mea colegă de cameră și-a desfăcut fără sâmburi sânii în fața mea din cauza căldurii apăsătoare, nici nu a trebuit să-mi fac griji pentru ținuta mea de somn. Am fost trezit a doua oară în fiecare dimineață, la zece minute după ce gongul lovise la 4:10, cu un concert de zece minute plin cu o remorcare în nas, scuipând și scuipând. Ah, așa că vrei să fii trezit în fiecare dimineață. 🙂

Dar asta nu a fost suficient! Un chibrit este folosit pentru a curăța urechile în India, ceea ce este bine. Colegul meu de cameră l-a fabricat aruncând chibriturile care erau deja folosite chiar pe podea unde mergeam desculți. În plus, un chibrit trebuia folosit din nou dacă simțea nevoia să-și curețe dinții după ce a mâncat. Aceasta a fost prima dată mestecată de sus și scuipată pe pământ. Una câte una, și-a scos bucățile de mâncare din dinți și a scuipat-o pe podea. Uneori s-a întâmplat ca ea să ia o înghițitură de apă, să-și clătească gura cu ea și, hohot, totul a ajuns pe pervaz sau direct pe podea.

Meditațiile, care în sine erau ținute complet în tăcere, erau totuși sub însoțirea constantă a bubuiturilor și bubuiturilor bărbaților și femeilor, indiferent de vârstă. Un alt lucru care mi-a făcut greu să nu râd în hohote în timpul Vipassana.

La sfârșitul cursului tăcut de 10 zile, femeile indiene s-au bucurat brusc și le-ai putut vedea zâmbind. A existat o atingere mare, fascinantă și hrănire reciprocă, deoarece europenii sunt ceva fascinant pentru femeile drăguțe.

Ai făcut vreodată Vipassana sau te interesează?

---