Virtutile ceaiului verde - Zi dupa zi cu Dukan
Virtutile ceaiului verde
Am citit de multe ori că ceaiul verde este sănătos și eficient în timpul dietei, așa că am încercat. Trebuie să recunosc că sunt oricum un mare fan al ceaiurilor de tot felul, așa că am fost foarte dornic să testez virtuțile acestei băuturi. Niciun rezultat vizibil pentru moment, dar au trecut doar trei zile când îl beau regulat (3 căni mari pe zi). Nu sper să slăbesc cinci kilograme doar consumând ceai, dar dacă poate fi bun pentru corpul meu, sunt pregătit pentru asta! Și, în plus, cu dieta Dukan, trebuie să bei mult (cel puțin 2 litri pe zi dacă nu există retenție de apă), deci este o modalitate bună de a schimba apa și de a cocola zero;)
Am găsit un site care prezintă destul de bine virtuțile ceaiului verde, precum și utilizarea care se poate face din el. Dacă sunteți interesat, vă sugerez să citiți ce urmează și altfel. păi, păcat!;)
Nu ezitați să ne împărtășiți experiențele despre această băutură!
Ceai verde
L Ceaiul verde este consumat sub formă de infuzie și pentru a-i putea simți beneficiile este necesar să consumăm între 1 și 3 căni pe zi, iar efectul său stimulant se simte încă din prima cană. Această acțiune asupra oboselii se exercită la nivelul centrilor nervoși prin promovarea activității psihice. Această latură stimulantă a teinei durează mult mai mult decât cofeina. Dar avantajul major al ceaiului verde este proprietățile sale antioxidante puternice datorită prezenței polifenolilor și flavonoide care fac posibilă lupta eficientă împotriva radicalilor liberi care sunt principalii responsabili pentru îmbătrânirea noastră, diferite boli cardiovasculare și cancer. Această bogăție în antioxidanți este superioară majorității legumelor și fructelor despre care se știe că sunt bogate în antioxidanți, de exemplu două căni de ceai verde echivalent în antioxidanți la 7 pahare de suc de portocale proaspăt. Capacitatea sa de a lupta împotriva radicalilor liberi ar fi chiar de 4 ori mai mare decât vitamina C și vitamina E.
LA după ce am băut o ceașcă de ceai verde, corpul nostru beneficiază de acțiunea sa anti-oxidantă timp de aproximativ 3 ore. Scade diferitele riscuri de boli cardiovasculare, scade riscul de accident vascular cerebral, reduce colesterolul, stimulează și reglează bătăile inimii, scade riscul de tromboză.