Vitamina B3 - Beneficii, recenzii, dozare - Miraculosul

DESCRIERE:

miraculosul

Vitamina B3, numită niacină sau vitamina PP este o vitamina solubilă în apă. Deși este parțial sintetizat de corpul nostru, din păcate nu știe cum să-l stocheze. Prin urmare, este important să consumați în mod regulat alimente care sunt surse de vitamina B3 sau triptofan (precursorul vitaminei B3).

ROLURI:

Se știe că vitaminele B ajută organismul transformând alimentele în energie utilizabilă pentru organism astfel încât să își poată îndeplini toate funcțiile. Astfel, vitamina B3 joacă un rol cheie în eliberarea de energie prin participarea la un metabolism energetic normal, precum și la menținerea pielii normale. Este, de asemenea, implicat în buna funcționare a sistemului nervos, reglarea colesterolului, precum și în formarea celulelor roșii din sânge.

ANECDOTĂ:

Acesta este savantul austriac Hugo Weidel care a izolat mai întâi vitamina B3 din nicotină !