Vitamina D, omega-3 ... „marea majoritate” a suplimentelor alimentare „nu se interesează”

Revista „60 de milioane de consumatori” consideră că multe produse presupuse să îmbunătățească memoria și concentrarea sunt inutile, chiar periculoase.

omega-3

Lumea cu AFP

Postat pe 07 martie 2019 la 08:40 - Actualizat pe 07 martie 2019 la 09:09

Timp de citire 1 min.

  • Partajare
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată
  • Partajarea este dezactivată Trimiteți prin e-mail
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată

Potrivit revistei 60 Millions de consommateurs, „marea majoritate” a suplimentelor alimentare destinate să îmbunătățească performanțele creierului nostru sau să oprească declinul cognitiv „se dovedește a fi lipsită de interes, chiar periculoasă”.

Omega-3 (acizi grași polinesaturați), cum ar fi DHA și EPA conținute în multe dintre ele, sunt cu siguranță „esențiale pentru o bună dezvoltare a creierului” și menținerea acestuia, dar nevoile pot fi satisfăcute în mare măsură printr-o dietă echilibrată, care conține pește gras, uleiuri vegetale și fructe uscate, subliniază recenzia, joi 7 martie.

Ca parte a unui număr special dedicat creierului, revista editată de Institutul Național al Consumului (INC) a analizat două mărci de lapte pentru copii și opt suplimente alimentare destinate copiilor, adolescenților, adulților și copiilor.

Aditivi în produsele pentru copii

În special, avertizează împotriva vitaminei D conținute în anumite suplimente destinate copiilor, care pot „induce un supradozaj” dacă și copiii au primit aceeași vitamină în timpul iernii „așa cum este recomandat”. Vitamina D poate fi toxică în doze mari, a scris Haute Autorité de santé (HAS):