Vizualizare subiect - LE REGIME ANTOINE KLK UN CONNAIS
de perla »Joi 07 Aug 2008 22:52
Răspuns
de Chacha06160 »Vin 08 august 2008 06:35
În ce constă ?
Există atât de multe nume de dietă%) pentru a obține bonkerii
de celine974 »Vin 08 Aug 2008 06:46
de ppiout »Vin 08 Aug 2008 10:01
Dieta Antoine
O dietă separată care trebuie efectuată o săptămână pe lună
Metoda Antoine este o dietă separată care vă permite să mâncați totul, dar nu în același timp: fiecare aliment consumat izolat nu vă îngrașă chiar dacă este absorbit în cantități mari.
Dieta Antoine constă atunci în consumul unei singure familii de alimente pe zi timp de o săptămână. De exemplu, mâncăm carne luni, fructe marți, alimente cu amidon miercuri, legume joi, pește vineri, produse lactate sâmbătă, ouă duminică (dar este încă destul de posibil să faci un meniu amestecat în a șaptea zi, deci să adopte o dietă normală). Aportul echilibrat de energie se face apoi pe parcursul a șapte zile în loc de doar una. Menținem această dietă o săptămână pe lună (la intervale regulate sau nu).
Această dietă provoacă un efect de „suprimare a apetitului” din cauza sentimentelor de respingere a alimentelor (oboseală alimentară, saturație a poftei de mâncare, dezgust cu mâncarea supra-consumată etc.). Prin urmare, acest lucru limitează aportul de energie și duce la pierderea în greutate.
Dieta Antoine se efectuează o săptămână pe lună. Acesta vizează în principal saturația excesivă a poftei de mâncare. Numai un tip de mâncare este consumat exclusiv în fiecare zi a săptămânii și nu există nicio limită a cantității consumate.
Avantajul dietei Antoine este că nu suntem privați de mese.
Metoda Antoine, dacă este urmată corect, vă permite să slăbiți câteva kilograme pe lună. Cu toate acestea, acest tip de dietă trebuie evitat dacă aveți o activitate fizică susținută, deoarece este foarte obositoare.