Vocile clienților - Mirjam Rodrigues da Silva
Patricia (Marți, 29 septembrie 2020 17:21)
Dragă Mirjam,
Cu antrenorul tău m-am apropiat mult de obiectivul meu.
Mi-ai acordat întotdeauna un sprijin deosebit și mi-ai dat sfaturi foarte bune și utile dincolo de antrenament.
Între timp m-am obișnuit cu noul stil de viață cu o nutriție și o pregătire adecvate și nu mai vreau să-l ratez. Nu m-aș fi gândit niciodată. Fără tine, cu siguranță nu aș fi reușit!
Vă mulțumesc foarte mult pentru tot!
. și pentru toți cei care încă se gândesc să fie instruiți de Mirjam: Încercați, chiar vă schimbă viața:-)))
Sandra Gmünd (Sâmbătă, 29 august 2020 20:18)
Tanja (Miercuri, 05 august 2020 19:55)
Am cunoscut-o pe Mirjam la Fibo și mi-a plăcut imediat cu maniera ei deschisă și iubitoare. Apoi am finalizat două sesiuni de antrenament personal cu ea.
După ce am continuat să fac dieta singură și nu am fost niciodată 100% mulțumit de rezultate, mi-a fost clar că aș vrea să fiu antrenat de Mirjam.
Mirjam mi-a arătat că regimul nu înseamnă să mănânci cât mai puțin posibil, ci mai degrabă să mănânci „corect” și, mai presus de toate, suficient. Prin faptul că nu te-ai interzis în mod specific de nimic, nu s-a simțit mult timp ca această dietă tipică. După șase luni, mă simt foarte confortabil în corpul meu, lucru pe care semenii mei l-au remarcat și ei.
M-am simțit foarte bine îngrijit pe parcursul celor șase luni. Mirjam răspunde nevoilor individuale cu modul ei de înțelegere și a fost alături de mine chiar și în perioada Corona. Am putut învăța atât de multe lucruri noi, ceea ce mă ajută cu siguranță după antrenor.
Swenja Janßen (Marți, 30 iunie 2020 09:29)
După ce am citit noua carte a lui Mirjam, mi-a fost clar:
Dacă vreau să scap de acele enervante 5-6 kilograme, atunci cu ea.
În impulsul momentului, m-am înscris la coaching online timp de 3 luni.
După primul e-mail și programarea noastră pe Skype a fost clar: această femeie este ceva foarte special și te poate duce cu energia ei.
Mirjam a reușit să pună la punct un plan de nutriție pentru mine care nu are nimic de-a face cu dieta, dar mi-a schimbat conștiința de a mânca.
În planul ei de antrenament, ea a selectat exact exercițiile potrivite pentru mine.
Datorită Corona, m-am antrenat confortabil acasă.
După aproape trei luni, am realizat acum mai mult decât am îndrăznit să sper.
Am mult mai multă energie și încredere. În plus, îngrijirea lui Mirjam este mai durabilă, întrucât mi-am schimbat fără efort stilul de viață.
Lucrul cu totul special este însă apropierea pe care am avut-o tot timpul cu ea, chiar dacă am comunicat doar prin e-mail.
Antrenarea cu Mirjam a fost una dintre cele mai bune decizii ale mele.
Steffi (Duminică, 07 iunie 2020 22:31)
M-am gândit multă vreme dacă voi primi ajutor de la un profesionist sau dacă aș putea să o fac singură. Dar am nevoie de cineva care să stea în spatele meu, să mă conducă și să fie alături de mine cu sfaturi și acțiuni. Și de aceea am luat contact cu dragul Mirjam. Încă de la început a fost super simpatică, cinstită, caldă și pur și simplu profesională. Știam că sunt în mâinile cele mai bune cu ea. Ea m-a susținut și motivat tot timpul. M-a învățat și mi-a arătat atât de multe. Punctul meu culminant absolut a fost antrenamentul nostru împreună. A fost atât de cald și educativ. Am fost absolut încântată de maniera ei grozavă și m-a infectat imediat cu motivația ei.
Așa că toți cei care își doresc un antrenor alături sunt în locul potrivit cu Mirjam. Le pot recomanda din toată inima tuturor și mă bucur că am avut o experiență atât de grozavă.
Dragă Mirjam, rămâi așa cum ești, ești o persoană minunată, autentică și caldă, care motivează multe persoane în fiecare zi și, prin urmare, este un model excelent pentru noi. ❤️
Sandra (Marți, 21 mai 2019 22:29)
Victoria Black (Marți, 21 mai 2019 15:29)
Frustrat de faptul că nu am văzut rezultatele dorite după o lungă și ambițioasă perioadă de pregătire, am decis să fac pasul pentru a căuta ajutor profesional. După cercetări intensive, mi-a fost clar că mă voi apropia de obiectivul meu și voi primi sfaturi despre cum să obțin de la marele meu idol. Îl apreciez foarte mult pe Mirjam pentru că este o persoană atât de naturală, cu inimă bună și a fost mereu acolo pentru mine, oricând și chiar în vacanță. Nu numai că îți aruncă un plan la picioare ca mulți „antrenori” - nu, a încercat să obțină tot ce este mai bun din mine și, de asemenea, să mă ajute să înțeleg totul pentru a-mi face simțirea pentru a nu fi la dietă. vedea. Sunt foarte fericit că mi-am început calea de fitness cu ea. Mergând direct la un profesionist mi-a salvat mulți ani de antrenament nereușit! Îi sunt foarte recunoscătoare pentru acest timp și îi admir know-how-ul și mai ales minunatul ei minunat pe tema fitnessului, pe care nu îl au mulți în acest sport. Femeie remarcabilă, sportivă de top și un antrenor minunat, empatic
iasomie (Luni, 20 mai 2019 18:26)
Îi mulțumesc din suflet lui Mirjam pentru cele cinci luni grozave de antrenament! M-am simțit în mâini bune cu ea tot timpul și planurile au fost grozave! De la o săptămână la alta, mi-am putut vedea progresul și am fost mai mult decât mulțumit de asta! Vă mulțumesc mult drag Mirjam: - * #bestcoach
Sabine (Joi, 09 mai 2019)
Am câteva luni de antrenament cu Mirjam în spatele meu și nu pot decât să spun că acestea au fost luni pline de evenimente și, de asemenea, frumoase în viața mea! Cred că (aproape) fiecare femeie cunoaște această căutare disperată a metodei de dietă perfectă. Fără carbohidrați, mulți carbohidrați, regimuri agitate, mult exercițiu (și uneori prea mult cardio). Tocmai mi-a luat o încărcătură când m-am întors spre Mirjam, pentru că știam că știe despre asta (ceea ce puteți spune din succesele sale din ultimii ani!). Mirjam mi-a arătat calea corectă. Mulțumită lui Mirjam ai continuat, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic pe cântar, ea te-a întotdeauna întărit și te-a încurajat când ți-ai fi dorit să arunci totul după vremuri stresante și să dai cu lopata în Ben & Jerry sau în ciocolată. Lucrul important pe care l-am învățat, de asemenea, este să am răbdare. Cel puțin am reușit să-mi mențin greutatea spre deosebire de alte diete și tot merge în jos. Și pot fi, de asemenea, de acord cu vorbitorii anteriori: planurile de formare ale lui Mirjam sunt cele mai bune.
Dina (Miercuri, 08 mai 2019 15:28)
Când Mirjam și-a început antrenorul în 2016, am fost unul dintre primii clienți. M-am antrenat deja puțin pe atunci și acum am vrut să arunc câteva kilograme, astfel încât să mă simt confortabil într-un bikini în vacanța mea viitoare. Și a funcționat și el. În aproximativ 3 luni de dietă am pierdut puțin mai mult de 3 kilograme și am pierdut 6 cm în circumferință la talie (înălțime: 1,61 m). Mirjam m-a susținut foarte bine în acea perioadă, planurile ei de antrenament au fost foarte distractive, dar a fost și clar;) În faza finală a trebuit să lupt, dar am reușit și asta împreună. Știam deja puțin despre nutriție și antrenament, dar am învățat multe de la Mirjam. Mai presus de toate, am învățat să nu fiu confundat de ceilalți, fie că este vorba despre antrenament (execuție etc.) sau nutriție. La sfârșitul anului 2016, am fost la München pentru un weekend și am avut pregătire personală cu Mirjam. A fost cu adevărat minunat! Mirjam mi-a verificat genuflexiunile și ascensiunile și a încercat cu mine alte exerciții noi, pe care apoi le-aș putea încorpora în siguranță numai în antrenamentul meu.
Pot recomanda antrenamentul online al lui Mirjam, precum și pregătirea personală, oricui nu poate ajunge nicăieri de unul singur și își dorește un profesionist alături. Sunt foarte fericit că am câștigat câțiva euro la acea vreme și încă mai beneficiez de experiența mea prin antrenamentul lui Miri:)
Myriam (Vineri, 03 mai 2019 09:26)
Jessi (Joi, 02 mai 2019 21:29)
Când am început să antrenez, Mirjam m-a ușurat rapid de teama că programul ei era doar pentru fetele care vor să urce pe scenă. Mi-au plăcut planurile lor de antrenament. De fiecare dată când venea una nouă, abia așteptam să o încerc. Uneori cu greu îmi venea să cred și eu creșterea greutăților.
PT-urile cu ea au fost un punct culminant personal. Raportul motivațional prin sfaturi și trucuri, dar și conversațiile extraordinare au fost uimitoare.
Patricia (Joi, 02 mai 2019 17:15)
Când am început să antrenez la Miriam în 2016, eram destul de disperat și pierdut. Eram una dintre fetele cardio care luptau câteva ore pe săptămână sau chiar o zi pe stepper. În plus, carbohidrații au fost, desigur, dușmanii mei absoluti. Cu toate acestea, eram mult decât satisfăcut de corpul meu, cumva a fost mult prea tulburător pentru mine.
Totul s-a schimbat odată cu Miriam: cu greu am făcut antrenamente cardio, am mâncat mult mai mult decât înainte și am slăbit. Un total de 10 kg ! Apoi am început să construim mușchi și o altă dietă pentru nunta mea. Miriam nu numai că m-a ajutat să slăbesc, dar m-a ajutat și să-mi placă corpul și să am o relație normală cu mâncarea. Așa că pot spune: a fost cea mai bună decizie vreodată de a începe antrenorul cu ea. Sunt foarte recunoscător că mi-ai făcut ceea ce sunt astăzi.
Miriam (Duminică, 28 aprilie 2019 22:22)
După prima mea competiție, mi-am pierdut complet controlul asupra corpului, iar antrenorul meu din acel moment a continuat să spună ca înainte de competiție (antrenament HIT și mult antrenament cardio). Corpul meu mi-a spus deja ceva diferit, dar în această situație te bazezi pe antrenor pentru că ar trebui să știe cum să o facă. Eram la capătul forțelor mele nervos, nu mă simțeam bine și mă mâncau în exces. Întrucât îl urmăream pe Mirjam pe Insta cu mult timp înainte și ea este un model pentru mine, am decis să iau legătura cu ea în speranța că mă va putea sprijini pe drumul cel bun de întoarcere. Cu siguranță ai făcut-o! Din păcate, am petrecut doar 3 luni cu ea pentru că după ce am avut totul sub control din nou, aveam nevoie de o oarecare distanță față de antrenamentul cu greutăți. Pentru mine, Mirjam este unul dintre cei mai buni antrenori, deoarece nu numai că aduce multe cunoștințe cu ea, dar este, de asemenea, de necrezut la nivel uman! Puteți spune că îi place să-și facă treaba din tot sufletul!
Pentru mine cel mai bun antrenor:)
Freya (Duminică, 28 aprilie 2019 21:29)
Am făcut un antrenor de trei luni cu Mirjam și a fost o schimbare importantă de durată în viața mea. Am învățat multe despre nutriție și a fost cu atât mai bine să perseverez, deoarece nu exista un plan strict de dietă cu alimente prescrise/interzise, dar învăț să mănânc sănătos și flexibil într-un anumit cadru. Înainte de antrenor, m-am lipit cu timiditate de echipamentele din sala de sport și, prin intermediul acestuia, am ajuns în cele din urmă să cunosc așa-numitul antrenament de forță gratuit, eficient, dar și extrem de provocator. Succesele au fost vizibile rapid și în faze bune și nu atât de ușoare, Mirjam a avut întotdeauna sfatul empatic potrivit:)
Julia (Duminică, 28 aprilie 2019 10:41)
Am fost cu Mirjam timp de 3 luni în antrenor, pe care, din păcate, a trebuit să-l rup din motive de sănătate. Dar sper să lucrăm împreună din nou în curând.:)
Cele 3 luni au fost foarte educative pentru mine, atât pentru antrenament, cât și pentru mâncare (că te poți răsfăța cu ceva!). Mirjam este foarte empatic, dar te aduce și la obiectivul tău. Recomand un PT cu ea tuturor! Doar fă-o:)
Anna-Lena (Sâmbătă, 27 aprilie 2019 20:43)
Antrenamentul meu cu draga Mirjam a fost, de asemenea, începutul meu cu stilul de viață de fitness. Până atunci, slăbisem deja, dar pur și simplu nu eram mulțumit. Mirjam mi-a explicat toate elementele de bază ale antrenamentului și nutriției și, de asemenea, m-a ajutat să-mi recapăt obiceiurile alimentare sănătoase, fără să renunț. Nu numai cu cunoștințe, ci și cu motivație și un umăr pe care să mă sprijin, dacă dezvoltarea stagnase, ea a fost mereu alături de mine. A fost cea mai bună decizie pe care am putut-o lua pentru sănătatea și bunăstarea mea!
Vanessa (Sâmbătă, 27 aprilie 2019 09:41)
Dragă Mirjam!
Faptul că ți-am scris în vara anului 2018 a fost una dintre cele mai bune decizii de sănătate și fitness din viața mea.
Am încercat atât de multe lucruri. De la dietele shake la diferite programe sportive. În acel moment, chiar a intrat într-o tulburare de alimentație. M-ar putea scoate de acolo, dar un singur lucru a rămas. Teama constantă de a nu putea slăbi pentru că nimic nu a funcționat pe termen lung.
Și acolo ai intrat tu, Mirjam, în joc! Mi-ai arătat într-un timp foarte scurt cât de ușor poate fi când găsești un echilibru între a mânca și a antrena lucrul DREPT la antrenament ! Desigur, câteva luni au fost dure și obositoare, fără nicio îndoială. Dar cum merge zicala? Nicio durere, niciun câștig:)
În cele câteva luni în care mi s-a permis să vă spun antrenor, corpul meu s-a schimbat atât de repede și mai ales picioarele mele (zona cu probleme nr. 1) s-au schimbat în cele din urmă! Din cauza circumstanțelor private, a trebuit să întrerup antrenorul, dar sper să mă pot antrena din nou în curând!
Dragă Mirjam, îți mulțumesc