Voice off Ce cauzează răgușeala și pierderea vocii isla®

Ieri ai vorbit și ai râs mult, astăzi nu poți îndrăzni decât un gâlgâit obosit din gât? Răgușeala este enervantă, deoarece poate atinge literalmente vocile și starea noastră de spirit. Dar nu ne-am exagerat decât corzile vocale ... sau poate că există mai multe?

Ce anume este răgușeala?

Practic, răgușeala este un simptom și nu un tablou clinic în sine. Tot ceea ce ne face dificil să vorbim și face ca vocea să pară mai aspră, zgârietură, încordată, mai liniștită, mai înaltă sau mai mică se încadrează în acest termen. Laringele nostru și așa-numitele pliuri vocale sau corzile vocale din gât, care influențează sunetul vocii, sunt responsabile pentru acest lucru. Dacă, din cauza unei inflamații sau iritații la nivelul gâtului, nu mai leagănă liber, putem fi cu adevărat fără cuvinte. Din fericire, motivele sunt rareori grave, iar răgușeala dispare de obicei singură după câteva zile.

De unde știu simptomele?

Îți zgârie gâtul? Aveți dorința de a vă curăța gâtul sau aveți dificultăți la înghițire? Pe lângă schimbarea enervantă a vocii, aceste simptome sunt tipice pentru răgușeală sau laringită (laringită), care se află adesea în spatele ei. Modificările care îți fac vocea să pară mai slabă, mai liniștită sau semnificativ mai profundă sunt, de asemenea, frecvente, la fel ca și semnele clasice de gripă, cum ar fi răceala, tuse sau febră.

Vocea a dispărut de mai bine de o săptămână sau a fost grav afectată? Dacă nu există nicio îmbunătățire la vedere după aproximativ 10 zile, merită să vizitați un medic pentru a discuta opțiunile de tratament și a exclude cauzele mai grave.

Care sunt cauzele răgușirii? Cele mai importante spoilere dintr-o privire.

Cea mai frecventă cauză de răgușeală este virusul simplu. De cele mai multe ori, pierderea vocii nu este altceva decât o răceală neplăcută și tot ce merge cu ea. De îndată ce laringele sau corzile vocale se infectează, vocea clară a clopoțelului se încheie și fiecare cuvânt devine rapid tortură. Pe lângă infecțiile bacteriene și virale, iritația și exagerarea sunt, de asemenea, printre suspecții obișnuiți - plus câțiva factori declanșatori mai puțin evidenti.

Cele mai importante motive dintr-o privire:

Infecții și inflamații

Răceală, gripă sau infecție asemănătoare gripei
Gât streptococ clasic
Inflamația laringelui și a corzilor vocale
Infecție cronică a sinusurilor

Iritarea

Arsuri la stomac cronice sau reflux, când acidul stomacal crește în esofag
Reacții alergice, de ex. B. pe anumite alimente
Fumatul, de asemenea pasiv
Consumul greu de alcool
Iritarea căilor respiratorii, de ex. B. din otrăvuri, substanțe chimice sau poluarea aerului
Pulverizări cu cortizon sau astm care usucă gâtul

Surmenaj

Oboseală puternică a vocii (prea tare, prea mult, prea lung)
Utilizarea incorectă a vocii (vezi mai jos, grupurile profesionale afectate în special)
Limpezire sau tuse severă a gâtului

Cronic sau acut? Motive mai rare pentru răgușeală

Majoritatea cauzelor menționate deja pot fi tratate sau evitate pe cont propriu. Cu toate acestea, uneori răgușeala este un semn al unei afecțiuni mai rare, cum ar fi:

Polipi sau chisturi pe pliurile vocale, mai ales dacă vorbești mult
reumatism
Tulburări tiroidiene, cum ar fi gușa sau Hashimoto
Tulburări nervoase precum Parkinson
Gât, esofag, laringe sau cancer pulmonar

Dacă simptomele nu se diminuează singure, se recomandă o vizită la medic după cel mult zece zile, pentru a exclude aceste motive foarte improbabile, dar mai grave sau pentru a le diagnostica cât mai devreme posibil.

Cântăreți, actori și multe altele: profesii deosebit de afectate

Pentru persoanele care depind de o voce puternică și fiabilă pentru muncă, este deosebit de dramatic atunci când eșuează brusc. În același timp, sunt deosebit de afectați de pierderea vocii: actori profesioniști, cântăreți, lectori, avocați, politicieni și alți vorbitori frecvenți își pot vorbi rapid drumul prin strigături, monologuri non-stop sau ton greșit. Așa-numita „igienă vocală” este deosebit de importantă pentru ei.

Terapeuții vocali recomandă ca profesioniștii să respire întotdeauna profund din diafragmă în timp ce vorbesc sau cântă și, acolo unde este posibil, să utilizeze microfoane amplificatoare. Dacă vă încălziți vocea cu câteva exerciții specifice înainte de spectacolul mare și adoptați o postură corectă, „verticală”, veți rezista automat mai mult pe scenă. Și, în sfârșit, există un motiv întemeiat pentru paharul de apă omniprezent de pe pupitru: nu numai că hidratează, dar oferă și pauze strategice în vorbire. Pastilele sunt, de asemenea, populare la vorbitorii frecvenți, deoarece calmează corzile vocale și stimulează în mod natural fluxul de salivă.

Cumpărați voce isla® med

Solicitați vocea isla® med la farmacia la alegere sau direct la domiciliu.

Sfaturi pentru a evita răgușeala

Există și alte lucruri care pot fi făcute în viața de zi cu zi, astfel încât răgușeala să nu se strecoare în primul rând. Și asta nu este atât de complicat, deoarece multe sfaturi clasice pentru o viață sănătoasă păstrează și vocea în formă.

care doarme suficient, corzile sale vocale cu mult lichid păstrează suplu, Evitați țigările, cofeina și alcoolul și a vorbi într-o manieră relaxată în propria voce naturală a făcut deja multe pentru a proteja corzile vocale. Dacă suferiți frecvent de reflux sau arsuri la stomac, ar trebui, de asemenea, să evitați felurile de mâncare deosebit de picante, grase sau acide, deoarece creșterea acidului stomacului poate irita pliurile vocale atunci când eructa. Și chiar dacă este aproape aproape - vă rog să nu șoptiți sau să vă limitați gâtul! Ambele sunt nenaturale pentru corp și, de asemenea, suprasolicită vocea. Nu în ultimul rând, ajută și un cap ridicat, i. H. Vă rugăm să nu prindeți smartphone-ul între ureche și umăr.

Vocea a dispărut - și acum?

Am pus împreună sfaturi detaliate și multe remedii practice la domiciliu în articole separate care promit alinarea răgușelii legate de frig. Aici puteți găsi un ghid suplimentar pentru cei mici care sunt deosebit de predispuși la infecții asemănătoare gripei cu tuse, nas curbat și răgușeală.