Volei, fitness, alergare; Mai mult blog de volei și sport
Obiective turistice în Freiburg
Freiburg este considerat cel mai însorit oraș din Germania și are multe de oferit în ceea ce privește obiectivele turistice. În timpul unei scurte vacanțe m-am uitat la obiectivele turistice din Freiburg și am explorat puțin Pădurea Neagră vecină.
Cele mai importante reguli de volei
Volei este un sport rapid care se caracterizează prin tehnică, atletism și forță. Pentru a vă asigura că toți acești factori funcționează fără probleme, există desigur reguli pentru volei. În plus față de binecunoscutele reguli de „intrare” și „ieșire”, există o serie de alte reguli de bază importante despre care vă voi oferi o imagine de ansamblu.
Curry thailandez rapid cu legume
* Publicitate * - Această postare a fost creată în colaborare cu Tasty Bite
Sunt un fan absolut al curry-ului în toate variantele și stilurile. Principalul lucru este că este plin de legume și gust asiatic. Puteți combina curry cu orez, cuscus sau alte garnituri și toppinguri. De asemenea, sunt perfect pregătiți și, prin urmare, sunt potrivite ca preparat pentru masă. Dacă nu doriți să legănati singur lingura de lemn, puteți folosi curry gata preparate.
Cât de sănătos este ciclismul?
Ciclismul este unul dintre cele mai populare moduri de a te deplasa. Puteți face cumpărături confortabil, puteți parcurge rapid distanțe mai mari, iar bicicleta este potrivită și pentru sport. De aceea, puteți vedea un număr mare de bicicliști pe străzi când vremea este frumoasă. Dar ciclismul nu este doar distractiv, ci și sănătos. Puteți afla aici ce domenii ale ciclului de sănătate afectează și cum îl puteți folosi pentru antrenamentul dvs. de fitness.
Castron de smoothie Acai
Când vine vorba de micul dejun, două valute principale contează pentru mine: Ori trebuie să fie dulce sau fructat - cel mai bine este, desigur, dacă micul dejun îndeplinește ambele criterii. Acai Smoothie Bowl pe care l-am avut weekendul trecut a făcut exact asta. Acest castron de smoothie a fost nu numai delicios, ci și sănătos. Fructul acai este o tendință alimentară absolută și este susținut ca un superaliment. Noul fruct de tendință poate fi combinat în mod minunat într-un castron de smoothie. Cum să faci asta, îți voi arăta acum.
Ce este calistenica?
Când vine vorba de antrenamentul de fitness, există nenumărate forme și tipuri diferite de antrenament. În ultimii ani, calistenia a devenit din ce în ce mai populară. Dar ce înseamnă de fapt calistenia? Și ce sunt exercițiile clasice? Vă voi oferi o scurtă prezentare generală a celor mai importante informații despre calistenie.
Granola de caju rapid de mango
Pentru mine, micul dejun este cea mai bună masă a zilei. Aș putea să mănânc micul dejun ore întregi și să mă bucur de chat și citind peste chifle, iaurt și cafea. Delicioasa granola nu trebuie să lipsească la micul dejun - versiunea la cuptor a muesli-ului este pur și simplu adăugarea perfectă la iaurt sau quark cu fructe. Ultima mea creație de granola de casă este o versiune rapidă cu mango și caju.
Sfaturi și trucuri pentru antrenamentul de acasă
Situația actuală pune unele provocări pentru pasionații de sport: studiourile de fitness sunt închise, la fel și toate sălile de sport, cluburile nu au voie să se antreneze și mai mult de două persoane nu au voie să facă sport împreună. Soluția pentru acest lucru este un antrenament consistent la domiciliu. Dar asta necesită multă disciplină și planificare. Aici veți găsi câteva sfaturi și trucuri despre cum să vă faceți antrenamentul acasă cu succes.
Bile Bliss cu unt de arahide
Bilele Bliss au devenit o gustare populară în ultimii ani. Micile bile de putere sunt pline de ingrediente sănătoase și pot fi făcute rapid de unul singur. Și cea mai bună parte este că poți pune orice vrei în Bliss Balls. Pentru primul meu experiment cu Bliss Balls, am ales varianta cu unt de arahide. Cum poți imita deliciosul meu Bliss Balls cu unt de arahide, îți voi arăta aici.
Verificarea primăverii: îngrijirea potrivită pentru bicicleta ta de curse
Să fim cu adevărat sinceri: iarna, bicicleta de curse se oprește de obicei. Chiar dacă puteți totuși să ieșiți mult cu hainele potrivite la temperaturi mai reci, zăpada, ploaia și gheața sunt de obicei argumente bune împotriva unui tur cu bicicleta. După iarnă, bicicleta de curse are nevoie de îngrijirea potrivită pentru a fi bine pregătită pentru primăvară și pentru tururile următoare.
Buna eu sunt!
Sunt Julia și mă bucur că ți-ai găsit drumul spre micul meu blog. Aici puteți afla multe despre volei, volei pe plajă, ciclism și ce altceva îmi place atât de mult!