VoleiBadminton - sport potrivit pentru forumul de grăsime

Discutați despre volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Salut tuturor, am făcut următoarele sporturi până acum: step aerobic, brață, aquarobic și un pic de mers pe jos din când în când. Cel mai mult mă bucur de acvarob,

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Pierde în greutate prin exerciții fizice
  • Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

AW: Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

Ei bine, jocul știe cu siguranță, trebuie să fii atent, deoarece ambele sporturi sunt deja în genunchi, badminton în general, cu mișcările de oprire scurte și rapide poți obține rapid ceva pe genunchi.

forumul

AW: Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

Bună, sunt 1,57 și joc de badminton în fiecare săptămână de 3 ani. Greutatea mea maximă a fost de 101 kg (dar nimeni care mă cunoaște nu mă va crede). Mereu joc la dublu, 1,5 ore pe săptămână. Nu am avut niciodată probleme cu genunchii, gleznele etc. Badmintonul este foarte distractiv pentru mine și așa mi-am găsit drumul înapoi în sport. WW, BCM, Almased nu au făcut prea multe pentru mine. De anul trecut mănânc ce vreau și fac mult sport. Am pierdut mai multă vigoare, putere și 16 kg.

Dacă puteți găsi un grup, nu ezitați să încercați badmintonul. În grupul meu (Nürnberg), noii veniți sunt întotdeauna bineveniți, iar unii au 2 sau mai multe cluburi, astfel încât să puteți împrumuta unul.

Există grupuri în diferite forumuri de pe Internet sau pun întrebări direct în sala de fitness.

AW: Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

Multumesc pentru sfat. Voi afla mai multe. În ceea ce privește voleiul pentru începători, am găsit ceva la VHS-ul local. Cred că o voi face pentru a încerca sportul și pentru a-l învăța, poate. Apoi, cumva, intri în contact cu un club unde poți juca permanent.
Și fac google pe forumuri despre badminton. Eventual. Pot găsi un partener de joacă și, de asemenea, un loc, pentru că nu are prea mult sens singur:-) hihi.
1,5 ore pe săptămână sunt destul de multe și, de asemenea, cred că, dacă îl joci corect, chiar nu mai ai respirație. Mult succes în viitor și felicitări pentru acceptarea ta.

AW: Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

Trebuie să spun că am jucat volei într-o echipă de hobby și trebuie să spun că a avut puțin de-a face cu sportul, stând în jur, lovind o minge la fiecare 2 minute, nu există prea multă mișcare. A fost cu adevărat distractiv când a început cutia de bere după antrenament.
Deoarece joc relativ bine, m-am abătut de la el și apoi am jucat volei la un nivel înalt pentru o vreme și trebuie să spun că lucrurile sunt foarte diferite și se distrează mult!

Apropo, același lucru este valabil și pentru badminton, dar trebuie să spun că mi-a plăcut mai mult pentru că ești pe cont propriu și îți decizi propriile puncte tari și puncte slabe în jocuri. Nu-mi place să mă bazez pe alții când vine vorba de sport, mă supăr mereu atât de repede
iar atunci când ai adversari care joacă bine și ai ceea ce îți ia singur, merge foarte bine și este bun atât din punct de vedere sportiv, cât și distractiv!

AW: Volei/badminton - sport potrivit pentru persoanele grase?

Bună Patrick,
da, cred că ai un pic dreptate cu declarația ta. Sunt, de asemenea, genul de persoană căruia nu-i place să se bazeze pe ceilalți și care ia mereu totul în mâinile mele. De aceea, eu sunt singurul total când înot, de exemplu. Am întrebat câteva cluburi de badminton din zonă, să vedem dacă vor intra în contact și apoi voi încerca. Eventual. Voi prinde un grup drăguț și un adversar bun, mai întâi trebuie să-l învăț cu adevărat, pentru că ceea ce pot face este doar badminton;-) Am crezut că voi încerca cu siguranță volei, dar eventual. chiar dacă încă 10 kg sunt în jos, atunci mă simt mai bine și probabil că funcționează mai bine. Badmintonul mi se pare cel mai bun sport de intrare cu supraponderalitate:-)
Felicitări și pentru marea dvs. acceptare. Mi-a venit rândul de la începutul lunii ianuarie și deja mândru de 17 kg, nebunie. Acum am 10 kg bune! Cum ai făcut asta? Felicitări