Vreau să slăbesc 15 kg în 12 zile - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

4 răspunsuri

Deci nu este posibil să slăbești atât de mult în greutate într-un timp atât de scurt.

slăbesc

Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru o trimitere la un medic nutriționist sau un dietetician pentru o întâlnire care urmează să fie programată după vizita iubitei.

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

salut 15 kg în 12 zile, este la fel de ușor ca și cum ai vrea să mergi pe Lună . În plus, greutatea ta este cu doar 7 kg mai mult decât numărul de cm în înălțime, deci nu ești uriaș.

Încercați să beți aproximativ un litru și jumătate de apă plată pe zi și fără băuturi zaharoase sau sifon.

Mănâncă LEN TE MENT, ține furculița în mâna stângă dacă ești dreptaci, vei merge mai încet și vei mesteca fiecare mușcătură mult timp. Satietatea vine după 20 de minute, de unde și interesul de a mânca încet.

Caloriile trebuie reduse, așa că mâncați legume și carne albă sau pește cât mai mult posibil (proteine: maxim 100 g pe zi).