WeCook WeCare - Ajutor, burtica mea nu va înceta să mârâie!
Vot utilizator: 2/5
Pântecul tău continuă să gâlgâie la toate orele zilei până când devine foarte enervant? Aflați la ce se datorează aceste gurgle nedorite și mai ales cum să le taceți pentru totdeauna !
O burtă de gargoyle îți spune:
- fie pentru că este gol,
- sau nu-i place ceea ce îl hrănești.
Ta burtă garguiile când sunt goale
Stomacul gol are adesea tendința de a muri de foame. De ce ? Pur și simplu pentru că el vă digeră ultima masă și acest proces digestiv între bolusul alimentar și sucurile digestive produce aer, gaze, bule și, prin urmare, zgomote digestive. În plus, stomacul dvs. produce anumiți hormoni și secretă sucuri digestive pentru următoarea masă, provocând mici sunete gâlgâitoare.
Cum acolo remediu ?
Compuneți-vă bine micul dejun, astfel încât să puteți rămâne dimineața. Pentru a face acest lucru, concentrați-vă pe carbohidrații cu indice glicemic scăzut (pâine de cereale, pâine integrală, muesli) și proteine (ouă, șuncă, slănină, somon afumat, petit suisse) care au o puternică putere de sațietate. În plus, evitați săriți peste mese și, dacă este posibil, organizați o pauză de gustare !