WeCook WeCare - Pierderea în greutate Cheile dietei Thonon

Dieta Thonon își ia numele din orașul balnear Thonon-les-Bains, unde un medic din oraș a dorit să-i facă pe pacienții săi să slăbească, care au încercat toate dietele clasice. De când a devenit populară, această dietă se bazează pe câteva principii foarte simple care duc la pierderea rapidă în greutate.

Pierderea rapidă în greutate: 10 kilograme în 14 zile

Aceasta este promisiunea dietei Thonon, un obiectiv pe care nu este de dorit să îl atingeți, deoarece este o pierdere extremă în greutate și pe care va fi dificil de menținut după aceea. Dieta Thonon este o dietă Cu conținut scăzut de calorii, fără sare și bogat în proteine
Ar putea fi tripticul dietei Thonon. În primul rând, ca orice dietă bună care se respectă, aceasta limitează aportul de energie la un nivel sub ceea ce cheltuie corpul nostru în decursul unei zile.

Această dietă este, de asemenea, lipsită de sare, nu este săracă în sare, dar într-adevăr, pe cât posibil, veți evita sarea în dieta dvs. pentru a preveni retenția de apă de către corpul dumneavoastră.
În cele din urmă, este în mare parte o dietă bogată în proteine. Am văzut împreună limitele acestor diete bogate în proteine. Ei pun chiar anumite întrebări despre efectele periculoase. În toate cazurile, acestea trebuie să se desfășoare pe perioade scurte și să includă de la început un program de reluare a unei diete normale, altfel vom avea un efect yo-yo. În cazul dietei Thonon, recomandarea este de a consuma 50 până la 100 de grame de proteine ​​pe zi.

---