Wellness pur, ceas
Astăzi kn ar dori să se refere la două cursuri de la mănăstirea rurală Heimvolkshochschule Thüringen e.V. Donndorf, toate acestea având legătură cu relaxarea și wellness-ul.
? Căi pe care mergem. ?
Data: 17-20 octombrie 2011
Suntem cu toții pe propria noastră cale în viață - singuri, însoțiți de oameni sau „împotriva curentului”, străzile largi alternează cu cărări sinuoase, soare cu umbră.
Faceți-vă drumul către Donndorf - singur sau cu un partener - și experimentați zile variate!
Dansând, cântând, făcând muzică, vrem să „rătăcim” în aceste zile împreună și să ne uităm la propriile căi. O excursie în frumusețea toamnă a Văii Unstrut se va îmbogăți în aceste zile.
Te rog adu: dacă este posibil instrument muzical (și partituri), haine confortabile și pantofi plat pentru dans, pantofi pentru drumeția de după-amiază și o contribuție pentru seara sociabilă. Începem ziua cu o mică reflecție.
? Dansează-l! ?
Un weekend pentru cei cărora le este foame de mișcare
Data: 21-23 octombrie 2011
Aici lucrezi la sudoare! Dansul este una dintre cele mai plăcute modalități de a crește consumul de calorii din organism, deoarece muzica te face să uiți efortul.
Diverse elemente de dans (jazz, funky, haka și dans african) nu numai că antrenează coordonarea, ci promovează și flexibilitatea. Există, de asemenea, dansuri latino-americane. Acestea constau din conținuturi vals, tango, discotecă (Fox), cha cha cha, rumba, salsa, jive și samba. Diferitele stiluri de dans latine sunt demontate, practicate intens și fiecare dintre aceste stiluri de dans este încheiat cu o mică coregrafie. Dansul este potrivit pentru tineri și bătrâni pentru a menține corpul subțire și suplu.
Dacă încă nu v-ați săturat de dans, aveți ocazia să obțineți informații individuale asupra etapelor de bază ale lambadei, bachatei și merengue. Desigur, toată lumea face o sudoare aici. Practicăm pașii de bază și elementele ușoare în aceste zone de dans. Vă rugăm să aduceți suficiente lucruri cu voi pentru a vă schimba.
Nu trebuie să aduci un partener de dans cu tine