White Fluff and Whey Protein - Proteine și aport scăzut de carbohidrați
Astăzi avem o rețetă diferită în care ingredientul principal este albușul de ou praf. Sper că vă place pentru că este o opțiune foarte ușoară, proteică și slabă.
Cum sunt fabricate White Fluff și Whey Protein folosind Xanthan Gum ?
Sfaturi pentru rețetă: Fluff de Blancs
- Timp de preparare: 15 minute
- Timp de gătit: 15 minute
- Dimensiune de servire: 1 castron
- Numărul de porții: 1
- Stil de gătit: american
Ingrediente
- 15gr de albușuri
- 5gr de gumă Xanthan
- 100ml apă minerală
- 15gr de zer Evowhey (tu alegi aroma!)
- 50 ml apă spumantă
| Calorii: | 117,2kcal |
| Grăsimi: | 1,6g |
| din care saturate: | 0,5g |
| Carbohidrați: | 2,2g |
| cu zahar: | 1g |
| Proteine: | 23,5g |
| Sare: | 0,2 g |