Wudang Qigong - nutriție
Qi Gong și nutriție?
- Există vreo legătură?
- Ei bine, dacă definiți QI GONG ca „lucrul la Qi”, conexiunea devine imediat clară.
Deoarece are o influență directă asupra Qi-ului, se poate considera alimentele în sine ca o formă de Qi Gong.
Așa cum ne întărim corpul prin antrenamente regulate de Qi Gong, îl influențăm și prin dieta noastră.
Dacă luăm alimente valoroase din punct de vedere energetic, atunci le putem furniza energie, le putem întări și le putem menține sănătoase; Cu toate acestea, dacă consumăm alimente fără valoare în termeni de energie, ne vom satisface foamea, dar în cele din urmă ne vom slăbi corpul.
În zona culturală asiatică, alimentația este încă foarte importantă.
De exemplu. în China, propoziția: „Ai mâncat deja”, este încă un salut obișnuit astăzi.
Acest lucru se datorează parțial faptului că cunoașterea valorii alimentelor este încă adânc înrădăcinată în oameni.
În China, oamenii au început foarte devreme să noteze cunoștințele despre efectele alimentelor și să le transmită mai departe.
Călugării și pustnicii taoisti și budiști au cercetat în mod sistematic efectele alimentelor individuale. Pentru că și ei erau bine versați în medicină,
Datorită viziunii lor holistice asupra lucrurilor, au recunoscut rapid legăturile dintre medicină, nutriție și viață.
În medicina antică chineză, nutriția este atât de importantă încât un medic pune întotdeauna la îndoială obiceiurile alimentare ale pacienților săi. În plus, el va da întotdeauna sfaturi nutriționale care îi vor susține terapia sau vor servi ca măsură de precauție atunci când pacientul este vindecat.
Ceea ce este special la dieta antică chineză, cunoscută și sub denumirea de „nutriție conform legilor naturii”, nu este gătitul cu ingrediente exotice, ci alegerea felurilor de mâncare ținând seama de caracterul lor și de pregătirea lor conform principiilor energetice.
Dieta antică chineză face parte din așa-numita teorie a energiei. Se uită la fiecare aliment în ceea ce privește efectul său energetic și ia în considerare, printre altele, dacă alimentele folosite au mai multe componente Yin sau mai multe Yang.
Mai multe proporții de yin înseamnă că mâncarea este mai răcoritoare și răcoritoare pe corp
acte; mai multe părți yang înseamnă, totuși, că alimentează corpul cu mai multă energie de încălzire și întărire.
Oamenilor care, în general, tind să sufere de frig, ar trebui să li se ofere mai multă căldură; Pentru cei care sunt mai predispuși să prezinte simptome de căldură, se recomandă mâncăruri reci și răcoritoare, deoarece acestea disipă căldura.
Efectele alimentelor individuale nu sunt singurul criteriu luat în considerare în dietetica chineză antică.
Se vede încorporat atât în ciclul sezonier, cât și în cel al vieții. Aceasta înseamnă că iarna mănânci alimente care au un efect energetic diferit de cele pe care le consumi vara și că dieta ta este diferită la bătrânețe decât la tinerețe.
Adaptându-vă obiceiurile alimentare la ritmurile naturale, vă asigurați că organele sunt întărite și astfel își pot îndeplini sarcinile în mod optim.
Dacă se practică și Qi Gong, organele sunt susținute și întărite suplimentar.
Splină și stomac, de ex. sunt apoi capabili să transforme mai bine nutrienții conținuți în alimente în energie și să filtreze substanțele nocive, ceea ce duce la întărirea energetică a corpului nostru.
Prezentarea principiilor vechii diete chinezești, care descrie legăturile dintre caracterul și calitatea termică a alimentelor în cursul sezonului și a vieții, ar merge dincolo de acest site web.
Vizitatorii interesați de acest subiect pot accesa pagina> Material de lectură Înapoi la pagina de start