Wunderweib distruge caloriile ca o plantă
Cum să slăbești 10 kilograme pe an fără să faci mișcare
Ai putea petrece o jumătate de oră făcând drumeții în munți pentru a arde 250 de calorii. Sau mergeți la o plimbare de trei sferturi de oră. Sau faceți o oră și jumătate de treburile casnice.
Alternativ, puteți rămâne așezat și puteți bea ceai (verde), așa cum au calculat acum cercetătorii japonezi.
Există deja peste o sută (!) De studii care demonstrează acest lucru - și totuși unul nou continuă să apară: Cu ceai verde unul decolează! De ce aceste numeroase studii? Pentru că este de necrezut că „numai” ceaiul poate duce la pierderea în greutate. Dar el poate.
Acum, cercetătorii oferă chiar și cifre specifice: conform acestora, economisiți 250 de calorii pe zi dacă utilizați 270 de grame pe zi ceai verde ia ceea ce corespunde a trei cupe. Nimic mai ușor decât asta! Pentru că: Cu ceai verde poți prepara cele mai delicioase băuturi și le poți purta cu plăcere.
Dar ce sunt 250 de calorii, te întrebi? Acum, 250 de calorii sunt echivalente cu o jumătate de baton de ciocolată. Sau jumătate de litru de bere. Sau 100 de grame de friptură . Nu „mâncați” caloriile salvate imediat, colectați 1.750 de calorii într-o săptămână - și beți doar ceai! 1.750 de calorii corespund unei pizza cu salam, o brioșă de ciocolată, un latte macchiato cu lapte integral cu zahăr și o caipirinha deasupra! (Pe lună ar fi 7.000 de calorii salvate - echivalentul a două kilograme de tort din Pădurea Neagră ... dar nu vrem să exagerăm;-). )
Dar cum poate fi asta? Cum poate un ceai să distrugă caloriile? Ceaiul verde conține o combinație de cofeină și așa-numitele catechine, substanțe speciale din plante. Împreună reduc absorbția grăsimilor din stomac și intestine, stimulează metabolismul și măresc consumul de energie. Ca în toate, acest lucru duce în mod logic la pierderea în greutate .
Nu-ți place singur ceaiul verde? Apoi încercați această băutură:
„Melodie Melon-Mint". Această băutură rece este un calmant al setei perfect. Nu aveți nevoie decât de niște pepeni de miere tocate (între un sfert și jumătate de cană, în funcție de preferințe), pe care le aduceți la fiert împreună cu o cană de apă într-o cratiță. Adăugați două până la trei frunze de mentă proaspătă. Apoi amestecați-l cu o ceașcă de ceai verde preparat pe care îl lăsați timp de trei minute. În cele din urmă, adăugați o ceașcă de apă rece (și, dacă doriți, și cuburi de gheață) - și băutura răcoritoare este gata!
Dacă nu îți place pepenele, poți adăuga (aproape) orice îți place la ceaiul verde. Ce zici de lămâie sau suc de lămâie? Sau bucăți de ghimbir? De asemenea, puteți adăuga scorțișoară la ceaiul verde fierbinte. Sau savurați ceai verde rece cu suc de mere proaspăt stors pe gheață. Lăsați-vă imaginația și gustul să se elibereze - și bucurați-vă de kilogramele vărsate la fiecare înghițitură (Apropo, 25 de lire sterline pe an, deci în jur de 11 kilograme!).
Faptul că și ceaiul verde este sănătos îl face atât de magic încât probabil că următorul studiu nu va întârzia să apară ...