XLS The modern weight coaching Page 1 - Descărcare gratuită PDF
XLS Coachingul modern cu greutatea Page 1 XLS - de la XL la S Nutriția modernă și coachingul cu greutatea cu reglare metabolică X.xsund L.liecht S.straff FAMILIA ÎNSEAMNĂ EȘUAREA O VIZIUNE UN OBIECTIV UN MOD: POT - VREA - ACUM! Viziunea Căile Scopul SevisanaLine Fon +41 (0) 71-350 10 20 Fax +41 (0) 71-350 10 21 Practică mobilă +41 (0) 79-412 34 26 Adresă Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH-9100 Herisau E-mail [email protected] www.ever.ch Comandă: [email protected]
XLS Pregătirea modernă a greutății Pagina 2/13 Cuprins XLS Conceptul. 3 sistem. 3 Obiectiv. 3 metodologie. 3 acompaniament. 3 Profilul cerințelor pentru parteneri. 4 antrenament. 4 XLS Principiul. 5 nutriție. 5 mișcare. 5 somn. 5 psihic. 5 Motivație: software XLS/software de antrenament. 6 XLS Suportul. 7 Granuvital "Fit & Slim" SevisanaLine. 7 băuturi în formă de X, aromă de ananas-papaya - SevisanaLine. 7 pulbere de bază conform Dr. Veveriţă. 8 coji de psyllium pur - SevisanaLine. 8 De asemenea, pentru oboseală, epuizare, performanțe slabe. 8 XLS Designul zilei. 9 După ce te-ai ridicat. 9 Înainte de prânz. 9 Înainte de cină. 9 Înainte de culcare. 9 XLS Succesul. 10 Tanja: Am reușit. 10 mic dejun. 12 prânzuri. 12 după-amiază. 12 seri. 12 sâmbătă. 12 duminică. 12 mișcare. 12 suplimente alimentare. 13 XLS Conceptul
XLS The modern weight coaching Page 3/13 XLS Conceptul Sistem Construirea unei rețele cu parteneri Instruire regulată Supravegherea partenerilor în ceea ce privește crearea propriului cerc, achiziții de clienți și publicitate Protecția teritorială Obiective Promovarea conștientizării unei alimentații sănătoase și optimizarea greutății pe termen lung Clienții învață Tot ce trebuie să știți despre legăturile dintre dietă, exerciții fizice și metabolism și cum puteți rămâne sănătos și productiv Controlat și însoțit, individual sau în grup, învățați cum să vă simțiți bine în greutate Obezi învață strategii pentru optimizarea greutății fără diete Învață să rămâi subțire Metodologie Analiza comportamentului alimentar individual și a Model de exerciții Determinarea stării substanței vitale în laborator (starea antioxidantă și a acizilor grași) cu discuții detaliate despre rezultate Crearea unui plan individual de nutriție și exercițiu Însoțirea prezentărilor de către sănătate și d Experimentarea medicilor (teoria ca introducere) Programe suplimentare pentru grupuri: nordic walking, Aqua Fit, cursuri de gătit Acompaniament în viața de zi cu zi, de ex. cumpărături conștiente XLS Profilul cerințelor
XLS Coachingul modern cu greutatea Pagina 4/13 Profilul cerințelor pentru parteneri Educație anterioară sau experiență anterioară într-un domeniu medical Gândire antreprenorială Sociabilitate Dorința de a învăța Abilitate motivațională Empatie Simpatică în aparență și manipulare Instruire Antrenament de bază Ateliere ședință ERFA Buletin informativ Eveniment de informare pe internet XLS Principiul
XLS Organizarea modernă a greutății Pagina 9/13 XLS Organizarea zilei XLS Organizarea zilei cu instrumente După ridicare: Coji de psyllium: amestecați 1½ linguriță într-un pahar mare de apă și beți imediat. Pentru a îmbunătăți gustul: adăugați suc de afine, suc de cătină etc. sau amestecați coji de psyllium în elixirurile vieții TopMix. g) ½ linguriță împreună cu X-Form, amestecați ambele împreună în 300 ml lichid și beți imediat. Înainte de cină: băutură X-Form: GranuVital Fit & Slim: ½ până la ¼ oră înainte de masă (efect de sațietate) sau împreună cu masa 1 linguriță îngrămădită (8 g) ½ linguriță împreună cu X-Form, amestecați ambele în 300 ml de lichid și beți imediat. Înainte de culcare: 1½ lingurițe de pulbere de bază într-un pahar mare Variație: În loc de prânz, luați doza zilnică în totalitate spre seară: X-Form Drink 2 lingurițe îngrămădite + GranuVital Fit & Slim 1 linguriță amestecați în 300 ml lichid și beți imediat. Această variantă este ideală pentru atacurile foamei de seară, anularea cinei, dar și pentru păcatele de mâncare planificate, invitații etc.
XLS Pregătirea modernă a greutății Pagina 10/13 XLS Succesul XLS Succesul Tanja: Am reușit! Cu disciplină, dar și cu păcate mici - 5 zile cu moderație și 2 zile cu plăcere! 1 septembrie 2005. 9 iulie 2006 După exact 407 de zile: 55 kg pierdute!
XLS Pagina modernă de antrenament pentru greutăți 11/13 Duminică, 8 octombrie 2006 la ora 10: 55 de kilograme distanță, Tanja tăiată în jumătate!
XLS Modern Weight Coaching Pagina 13/13 O plimbare prin oraș de 1-2 ori pe săptămână, dar fără o cafenea și un tort din Pădurea Neagră! Aproximativ. 15 minute de exerciții zilnice de fitness pe un antrenor muscular. Supliment alimentar Dimineața după ce te-ai ridicat, prima „coajă de psyllium pură” SevisanaLine într-un pahar mare de apă. La prânz aproximativ 1 linguriță X-Form plus și 1/2 linguriță Granuvital "Fit & Slim" într-un pahar mare de apă cu 1/2 oră înainte de mese. Seara 1-2 lingurițe de X-Form plus și 1 linguriță de Granuvital "Fit & Slim" într-un pahar mare de apă.