Yazio Slimming Forum

Picături78

Samanta

nessii31

Picături78

Samanta

Picături78

bluequeen

Voi scoate din nou firul din pădure: există și alte experiențe în acest sens?

Ce vorbește mai mult pentru fddb?

Tjot0301

bluequeen

Galben muștar

Lottikarotti78

bluequeen

Lottikarotti78

susanne61

Am FDDB pe laptop și Yazio pe telefonul mobil, de fapt, ambele sunt bune, doar că caloriile sunt uneori diferite, acum trebuie să mă decid asupra unuia

smurf20

CaRamBa

Încă nu am reușite ale clienților, dar fac și înregistrări foarte neregulate la Yazio (Pro).

Am reușit să sincronizez Yazio cu ceasul meu Fitbit de când am cumpărat versiunea Pro.
Fitbit avea un prieten de-al meu pe care l-am vizitat în Statele Unite în mai anul trecut. Aceste ceasuri erau foarte populare acolo, iar prietena mea, prietenii și cunoscuții ei mergeau mai des la drumeții împreună și apoi își comparau valorile de mai multe ori în timpul excursiei. Desigur, pe de o parte, avea sens să vedem dacă aceste valori (pașii nou adăugați) sunt la jumătate identici pentru toată lumea la sfârșitul unui tur de 2 ore și, pe de altă parte, s-au impulsionat în mod natural. Dacă cineva avea peste 10.000 de pași la sfârșitul excursiei, nu vroiai doar 8.000 pentru că te-ai încurcat pe canapea până la începutul excursiei.
Prietena mea a avut întotdeauna scoruri foarte mari, în comparație cu cunoștințele ei, dar și pentru că, spre deosebire de ceilalți, și-a dus fiul la școală pe jos și l-a luat și este mai în mișcare pentru că nu ajută la fiecare lucru mic conduce mașina. Dar iubita mea a fost întotdeauna foarte subțire și cu ea a fost întotdeauna doar o întrebare dacă figura era atunci și în formă sau doar subțire.

În ciuda marilor prezentări de la Yazio și Fitbit, niciunul dintre ei nu m-a motivat definitiv. Ca întotdeauna, greutatea mea a fluctuat puțin (uneori câteva kg în ultimele luni) și acum greutatea a atins maximul actual în ultimele zile.

Aceste aplicații și dispozitive sunt doar un instrument. Dacă nu le utilizați (corect), atunci acestea sunt de puțin folos, indiferent dacă de ex. cu aplicația are versiunea gratuită sau versiunea cu plată extinsă sau dacă aveți ceasul inteligent de marcă sau un model ieftin.

Un alt prieten de-al meu cumpărase un ceas ieftin cu aproximativ 30 €. Are mult mai puține funcții decât Fitbit-ul meu, dar este probabil motivat atunci când sunt câțiva pași, doar mergând în jurul blocului sau făcând după-amiaza sau seara puțin mai activă.

Asta nu funcționează la fel de bine pentru toată lumea. Unii merg la numărarea punctelor sau introducerea lor în telefonul mobil, iar alții pur și simplu nu pot face față acestuia și preferă să numere calorii, să facă FdH sau orice.

Acum am dat din nou șansa tehnologiei și mi-am cumpărat o nouă cântare inteligentă cu aproximativ 25 €. M-a enervat de mult timp că vechea mea cântare, presupusă inteligentă, poate măsura doar grăsimea corporală și că valorile sunt mult prea mici. La început este plăcut, dar nu-mi face niciun bine dacă greșesc extrem de mult. În decursul câtorva ani am avut aceste valori determinate de 2 sau 3 ori de către nutriționiști sau în sala de fitness folosind analiza bioimpedanței și uneori valorile grăsimilor erau aproape de două ori mai mari, de ex. > 50% în loc de aproximativ 30% pe cântarul de acasă. Așa că nu am putut face nimic cu asta. Funcția normală de cântărire nu a fost afectată de acest lucru, a funcționat perfect cu vechile cântare (cumpărate cândva în jurul anului 2000). Așa că le folosesc de aproape 20 de ani și le voi păstra și pe ele.
Noua scală se poate sincroniza acum cu Fitbit, iar valorile care sunt apoi introduse acolo datorită scării sunt la rândul lor transferate către Yazio prin Fitbit. Am crezut că este destul de cool.

Cu toate acestea, trebuie să spun că un lucru m-a surprins:

Când spun „păstrează greutatea” la Yazio, aplicația calculează în prezent 2291kcal ca țintă calorică.

Cu toate acestea, pe baza datelor detaliate ale corpului, noua scară calculează doar o rată metabolică bazală de 1215kcal.

Dacă sincronizați Yazio cu unul dintre contoare de pași obișnuite, cum ar fi Fitbit, atunci sunt afișate și toate caloriile calculate din pași. Deci mișcarea normală de zi cu zi.

În cele din urmă, într-o zi cu cei 10.000 de pași recomandați, primesc rapid peste 500kcal în plus la Yazio pentru o activitate pe care aș putea să o uit.

Nu cred că mi-ar păstra greutatea pentru totdeauna.

Probabil că trebuie să vă jucați cu setările aplicației Yazio și, dacă este necesar, să introduceți o mică scădere ca țintă cu greutatea dorită, astfel încât să iasă o valoare țintă bună de calorii și, prin urmare, o valoare peste valoarea maximă recomandată de 0,6 kg per, dacă doriți să scădeați săptămână.

Chiar dacă Yazio știe înălțimea mea, vârsta și greutatea mea, aplicația nu știe nivelul meu de fitness și ar trebui să fie subteran. Și se presupune că masa musculară ar trebui să aibă o influență decisivă asupra nivelului ratei metabolice bazale. Deci, cred că aceste aplicații nu sunt perfecte pentru toată lumea, cu excepția cazului în care sunteți gata să vă jucați cu numerele, să încercați și să vă obișnuiți cu aspectul respectiv. Îmi place foarte mult prezentarea la Yazio.

---