Yoga în Centrul dvs. Bienessence - Le Chesnay

Hatha Yoga, Vinyasa, Flow, Yoga Zen, ...

Vino și descoperă cursurile noastre de yoga la centrul Bienessence, lângă Versailles.

Căutați armonie între corp,
mintea și spiritul prin practica „asanelor” (posturi) și lucrează la respirație, concentrare și relaxare.

Practica „Hatha Yoga” ajută la conștientizarea corpului tău, la ascultarea sentimentelor și emoțiilor tale și la eliberarea tensiunii pentru a recâștiga o stare atât de bunăstare fizică, cât și mentală. .

Planificare | Prețuri

„În ritmul pulsațiilor inimii noastre,
este cântecul vieții universale care se exprimă "

Zen yoga

Yoga foarte blândă practică la sol ținând pozițiile (asanas) pentru o vreme, lăsându-se și calmându-se în respirația lentă, profundă.
Ajută la eliberarea tensiunilor, întărește ligamentele, tendoanele și articulațiile și favorizează relaxarea.

Hatha yoga

Subliniază prezența deplină și uniunea respirației, a corpului și a minții. Combină o muncă fizică blândă a asanelor cu o muncă de ancorare și interiorizare care se încheie într-o relaxare profundă pentru a te asculta și a te cunoaște mai bine pe tine însuți cu bunătate.

Hatha Flow Yoga