YOGA ÎN NATURĂ

Modul yoga este unic. Yoga este una și singura

Raja Yoga

o experiență și trebuie să o trăiești pentru a o cunoaște.

Patanjali, savant indian, scriitor al Yoga Sutra

  • Yoga a luat naștere în India cu mii de ani în urmă. Literal tradus, cuvântul sanscrit „yoga” înseamnă i.a. „Conexiune, asociere, metodă sau tehnică”. Cele mai vechi scripturi din India, Vedele, dau mărturie primilor practicanți de yoga. Între 800 î.Hr. și 200 d.Hr. au fost scrise cele mai importante scripturi yoga clasice, cum ar fi Upanișadele și Bhagavad Gita.
  • Între secolele al II-lea și al IV-lea d.Hr., apare persoana care pune bazele yoga așa cum o cunoaștem astăzi: Patanjali. El a rezumat înțelepciunea yoghină a timpului său într-o carte. El a scris această înțelepciune în 194 de versete - așa-numitele Yoga Sutre. Patanjali a împărțit yoga în patru ramuri: Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga și Bhakti Yoga. Toate acestea au descris un alt mod de a atinge iluminarea.
  • Raja Yoga a descris așa-numita cale meditativă din opt părți - în sanscrită „Ashtanga”. Aceasta este baza yoga modernă. Inițial, erau practici pur meditative. Cele câteva ipostaze incluse au fost destinate doar pregătirii corpului pentru ore lungi de meditație. Doar treptat s-a dezvoltat partea fizică, care acum este cunoscută sub numele de asana.
  • În secolul al XIV-lea, Svatmarama a notat Hatha Yoga Pradipika. Această lucrare se baza pe tantrism și era un manual de yoga practică, spre deosebire de sutrele filosofice de yoga. Printre altele, ele descriu în detaliu asane, adică ipostaze, precum și semnale de mână cunoscute sub numele de mudre. Multe exerciții fizice (asane) au apărut din observarea animalelor, a răsăritului și a apusului soarelui sau a imaginii copacilor. Cartea a inclus, de asemenea, instrucțiuni practice privind tehnicile de respirație și anumite practici de curățare. Scopul a fost de a crea echilibru între corp și minte.
  • Un profesor modern care a avut o influență extraordinară asupra yoga a fost Tirumalai Krishnamacharya. Între 1924 și 1989 a călătorit prin India și și-a prezentat elevii și pe el însuși în ipostaze impresionante. Acestea au demonstrat forța și flexibilitatea yoghinilor și, astfel, au crescut interesul pentru yoga. Discipolii lui Krishnamacharya Sri K. Patthabi Jois și B.K.S. Iyengar a plecat spre Occident în a doua jumătate a secolului XX. Scopul ei a fost să stabilească yoga acolo, ceea ce a reușit cu adevărat!

Yoga este un mod de viață care ne conduce înapoi la cunoașterea pierdută a echilibrului, a vindecării naturale și a iubirii de sine. Luăm legătura cu cel mai profund nucleu și învățăm să ne împăcăm din nou cu noi înșine și cu corpul nostru. Dar recunoaștem, de asemenea, că un tratament atent, plin de compasiune și aproape non-violent al tuturor ființelor vii ne face mai fericiți. Yoga nu este doar o atitudine interioară. Întregul corp este tonifiat, întărit și alimentat cu oxigen. Metabolismul, echilibrul hormonal, circulația și regenerarea celulară se optimizează reciproc. Cu toate acestea, yoga nu este o soluție rapidă. Schimbarea reală poate fi realizată numai dacă rămâneți cu ea pe termen lung și practicați în mod constant pe parcursul mai multor ani. După doar câteva minute poți spune că ceva se schimbă. Dar cu cât exersezi mai mult, cu atât te simți mai bine fizic, mental și emoțional. Dezamăgirile, durerea, furia, fricile și conflictele nerezolvate care s-au solidificat în corp sunt ușor rezolvate și conștientizate prin mișcări de vindecare.