YOHIMBIN HCL - Plan de nutriție care se potrivește cu cheatday Roids; Prohormoni
[YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de 2h0t4u »02 mai 2017 11:57
Sunt în faza de dietă de la mijlocul lunii martie și am slăbit deja 6 kg.
De mâine aș dori să susțin un pic mai mult acest lucru cu ajutorul YOHIMBIN HCL.
Pot să las planul meu nutrițional așa cum este sau ar trebui să șterg/înlocuiesc/adaug ceva?
Și în ce moment îmi recomandați să o iau? Aș dori să-l răspândiți pe 3x10.
c.a. 8:30 dimineața.
30 de grame de zer
20 de grame de fulgi de ovăz + apă
1 măr
scorţişoară
c.a. Ora 11:00
2 ouă fierte
c.a. Ora 14:00
400 de grame de carne de vită ușoară măcinată
30 de grame de orez natural
c.a. 16:00.
20 grame de nuci (Mix Mix - Lidl)
30 de grame de zer
c.a. 19:00 antrenament
30 de grame de zer imediat după antrenament
c.a. 21:30 - 260 grame de creveți
în zilele fără antrenament
dieta este identică, cu excepția faptului că nu iau ultimele 30 de grame de zer după antrenament, ci înainte de culcare.
___________________________________________
Până acum am avut o zi de înșelătorie sâmbăta - în fiecare a 7-a zi, doar pentru a umple magazinele de glucoză?
Puteți păstra acest lucru și apoi omite yohimbina HCL în ziua respectivă sau cum funcționează?
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de bros »02 mai 2017 11:58
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de S1L3 »02 mai 2017 12:04
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de 2h0t4u »02 mai 2017 12:17
Am citit deja, dar nu am găsit răspunsurile corecte la întrebările mele
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de Kev86 »02 mai 2017 12:20
Am citit deja, dar nu am găsit răspunsurile corecte la întrebările mele
Acesta este răspunsul corect:
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de 2h0t4u »02 mai 2017 12:20
Ce este în neregulă cu planul meu?
1700 Kcal
--> Deficit de aproximativ 800kcal
Rezultate bune până acum -> 6 kg pierdute -> aproximativ 9 cm circumferința taliei pierdute -> brațe doar aproximativ 1,5 cm pierdute
Valorile puterii sunt aproape la fel ca la începutul dietei
Ceea ce este probabil încă important: am o alergie la carnea de pasăre, motiv pentru care alegerea alimentelor este, de asemenea, foarte ușor de gestionat pentru mine, mai ales în timpul unei diete
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de bros »02 mai 2017 12:36
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de S1L3 »02 mai 2017 12:41
Ce este în neregulă cu planul meu?
Vă rugăm să citiți și să înțelegeți răspunsul complet.
Nu am spus niciodată nimic despre EP sau despre selecția de alimente, doar că ar trebui să postesc dacă doriți să folosiți Yohi.
Probabil că și eu te înșel, dacă da, te rog arată-mi când este fereastra ta de post.
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de 2h0t4u »02 mai 2017 13:12
Bine vad (cred)
Deci, este mai bine să mâncați ora 8:30 și masa împreună la 11 dimineața și să combinați următoarea la ora 15:00, de la ora 14:00 și ora 16:00.?
Și ultima masă la 10 p.m.?
Și apoi la 8 a.m., 13:00 și 19:00 Yohi z. B.?
Nu am avut deloc experiență și citești atât de multe opinii diferite, încât cu cât vrei să obții mai multe informații, cu atât devii mai confuz.
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de Kev86 »02 mai 2017 14:04
Re: [YOHIMBIN HCL] - Plan nutrițional adecvat? - Cheatday?!
de 2h0t4u »02 mai 2017 14:18
L-am citit deja și funcționează mai ales pe stomacul gol și ar trebui să evitați alimentele cu un conținut ridicat de tiramină, motiv pentru care am z. B. am șters bananele din EP.
Dar acum unii spun dimineața pe stomacul gol și o oră mai târziu puteți lua micul dejun și că, în general, ar trebui să existe cel puțin o oră înainte și după ce ați luat yohimbină, asta am citit cel mai des și pe baza căruia eu am EP-ul și vremurile acum s-au configurat/mutat.
Problema cu „citiți-o singur” este că la pagina 1 se vorbește despre X, în timp ce la pagina 2 cineva predică despre Y și la pagina 3 cineva spune că XY este greșit și că Z este singura soluție adevărată.
Tocmai pentru că acum sunt extrem de nesigur de ce să cred despre toate aceste lucruri și ce nu, întreb aici în forum și cer ajutor adecvat -> din punctul meu de vedere, există un forum în acest scop.
Bineînțeles că există și suficiente subiecte care nu sunt nicidecum atât de complexe și unde poți găsi multe surse bune și să o citești singur, lucru pe care cu siguranță îl fac -> s. Data înregistrării și cât de des am întrebat ceva aici -> totuși, așa cum am scris mai sus, aș avea nevoie de informații de la oameni ca tine care chiar au o idee despre această chestiune și nu pretind doar ceva pe Internet, astfel încât să poți scăpa de orice fluier mental poate sa