Yotox yoga pentru fața ta

Yotox este cea mai recentă tendință din SUA pentru întinerirea feței și este adesea descrisă drept „alternativa fără injecție la Botox”. Datorită exercițiilor simple de yoga, procesul normal de îmbătrânire a feței nu trebuie doar să fie încetinit, ci și fața ta ar trebui să arate cu câțiva ani mai tânără. Eucerin aruncă o privire mai atentă asupra tendinței și vă arată cele mai importante exerciții de făcut.

Ce este yotox?

În ultimii ani, au apărut în mod repetat metode care se ocupă de strângerea pielii feței, precum „Facial Fitness” sau metoda finlandeză „Putkisto”. Cu toate acestea, Yotox este singura metodă care oferă acum o abordare holistică a întineririi feței. Inventatorul său, profesorul american de yoga Anneliese Hagen, se ocupă în mod deliberat de procesele de îmbătrânire a feței. Pe baza acestui fapt, Hagen a dezvoltat exerciții simple, care sunt o combinație a elementelor de bază ale yoga și tehnicilor de presopunctură.

Scopul yoga facialei

Yotox stimulează sângele și vasele limfatice, astfel încât acestea cresc transportul de oxigen în față și facilitează eliminarea toxinelor. Criticii subliniază că Yotox nu necesită fonduri suplimentare și că metoda este o alternativă 100% naturală la metodele de întinerire artificială a feței. Pentru mai multe informații despre tendință, vă recomandăm cartea actuală a lui Anneliese Hagen: The Yoga Face

Unde ajută Yotox?

De la vârsta de 25 de ani, pielea noastră începe să îmbătrânească Și, ca urmare - în funcție de predispoziția genetică și stilul de viață - ridurile, pungile de sub ochi, bărbia dublă și pielea lăsată se formează pe față de-a lungul anilor. Mai ales în perioadele în care trăsăturile faciale tinere sunt considerate idealul frumuseții, gimnastica facială anti-îmbătrânire și clasică a căpătat recent importanță.

Cu Yotox acum puteți antrena și strânge în mod conștient buzele, pungile de sub ochi și pielea lăsată, vă neteziți fruntea și reduceți cearcănele. În timp ce Yotox face deja parte din antrenamentul fix în studiourile de fitness din New York, exercițiile pot fi efectuate cu ușurință și acasă. Potrivit experților, câteva minute pe zi sunt suficiente pentru a avea un efect în curând. Prin antrenament continuu, expresiile faciale sunt reprogramate și veți observa singur când fața dvs. începe să vă crampeze. De exemplu, puteți contracara activ liniile încruntate.
Am rezumat cele mai importante exerciții Yotox pentru dvs. aici.

O față mai tânără în șase pași

Exercițiul 1: Aspectul surpriză (5 repetări)

Pentru a reduce ridurile de pe frunte și pentru a netezi fruntea, deschide ochii larg fără să se încrunte. Apoi concentrați-vă pe un punct deasupra sau în fața dvs. timp de cinci până la zece secunde.

Exercițiul 2: fața leului (3 repetări)

Pentru a vă întinde mușchii feței și a ușura tensiunea, se recomandă următorul exercițiu. Inspirați prin nas, strângeți pumnii și contractați toți mușchii din față. Apoi expirați prin gură, întinzându-vă mușchii feței și scoțând limba largă. În același timp, dă ochii peste cap și deschide pumnii.

Exercițiul 3: Sărutul Marylin (4 repetări)

Să-ți strângi buzele, păstrează-ți fruntea liberă și aruncă sărutări unei persoane imaginare. Faceți acest lucru de patru ori la rând. Apoi apăsați-vă buzele foarte ferm și în același timp pe degetele arătătoare și mijlocii.

Exercițiul 4: Imitația bondarului (4 repetări)

Un alt exercițiu pentru buze se concentrează pe obraji, buze și maxilar. Pentru a face acest lucru, inspirați prin nas și scoateți un sunet de mestecat. Lăsați sunetul „Mmm” să vibreze în timp ce expirați, înconjurându-vă gura cu mișcări de mestecat.

Exercițiul 5: Chipul zâmbitor de pește (5 repetări)

Formați obrajii și buzele într-o gură de pește. Acum încearcă să zâmbești și mișcă-ți buzele în același timp. În timp ce faceți acest lucru, trageți obrajii spre interior ca și cum ați fi pe punctul de a-i mușca.

Exercițiul 6: fața păpușii (20-30 de repetări)

Trageți buzele superioare în sus. Zâmbește, apoi apasă degetele mijlocii și inelare pe ambele părți între buza superioară și obraji. Trageți în sus mușchiul sub nas pentru a crea rezistență și apăsați ușor împotriva acestuia cu degetele.

Dacă doriți să obțineți o impresie vizuală suplimentară asupra exercițiilor, puteți să o urmăriți pe ea însăși făcând exercițiile în videoclipuri scurte.

Pe lângă exercițiile noastre Yotox, diverse exerciții de gimnastică facială pot ajuta, de asemenea, la susținerea efectului de strângere a feței.

Adăugarea la Yotox

Îngrijirea pielii și nutriție adecvată

Studiile inițiale arată că yoga facială are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării dumneavoastră generale. Participanții declară că se simt mai proaspeți și mai activi. Cu toate acestea, Yotox trebuie combinat în mod sensibil cu îngrijirea feței potrivită și un stil de viață conștient.

Îngrijirea corectă a feței.

Stil de viata sanatos: Anti-îmbătrânirea eficientă depinde nu numai de antrenamentul conștient și de îngrijirea potrivită, ci și de stilul tău de viață. Asigurați-vă că dormiți suficient, faceți sport și încercați o dietă anti-îmbătrânire care poate acționa și împotriva ridurilor.

produse similare

Lichid de curățare micelar DermatoCLEAN [HYALURON] 3 în 1

Pentru curățarea zilnică a feței
Delicat, temeinic și eficient
Îndepărtează machiajul
Pentru toate tipurile de piele
Potrivit pentru pielea sensibilă

DermatoCLEAN [HYALURON] tonic facial

Pentru utilizare zilnică
Clarifică
Sprijină umezeala pielii: nu se usucă
Pregătește pielea pentru produsele de îngrijire
Pentru toate tipurile de piele
Potrivit pentru pielea sensibilă

Pentru pielea normală până la cea mixtă

Gel de curățare Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON]

Înregistrați-vă acum pentru buletinul informativ Eucerin!

Bine sfătuit: Beneficiați de sfaturi valoroase de îngrijire și cunoștințe de specialitate pe tema îngrijirii pielii
Nu ratați nimic: Obțineți informații despre produse noi înainte de oricine altcineva.
Câștigă produse: Fii primul care află despre competițiile noastre exclusive

Prin utilizarea acestei funcții, sunteți de acord că datele pot fi transmise și țărilor terțe din afara Spațiului Economic European fără un nivel adecvat de protecție a protecției datelor (în special SUA). Există posibilitatea ca autoritățile să aibă acces la date fără a exista niciun remediu legal. Puteți obiecta aici sau revoca acest consimțământ în orice moment, cu efect pentru viitor.

Folosim instrumente care analizează comportamentul utilizatorilor pe site-ul nostru web pentru a optimiza funcționalitatea și conținutul site-ului nostru web. Vă puteți opune utilizării lor în orice moment.

Dând clic pe OK, folosim instrumente inter-site pentru a vă prezenta informații individuale în scopuri de marketing, de asemenea, în afara site-ului nostru web prin intermediul partenerilor. Acestea permit reclame personalizate online și opțiuni extinse de analiză și evaluare pentru grupul țintă și comportamentul utilizatorilor. De asemenea, sunteți de acord cu transmiterea datelor către țări terțe din afara Spațiului Economic European fără un nivel adecvat de protecție a datelor (în special SUA). Există posibilitatea ca autoritățile să poată accesa datele fără a exista niciun remediu legal. Puteți revoca acest consimțământ în orice moment, cu efect viitor aici.