Zahărul este o otravă care distruge corpul: Iată o detoxifiere completă a zahărului pentru ca organismul să piardă în greutate și să îmbunătățească sănătatea
Zahărul este alcătuit din jumătate din glucoză și jumătate din fructoză. Acesta din urmă este implicat în principal debutul bolilor metabolice cronice.
Omniprezent în dieta noastră occidentală, zahărul este acuzat de multe afecțiuni: ar fi responsabil de explozia diabetului, la originea „epidemiei de obezitate”, ar deteriora dinții copiilor noștri.
Pentru a vă menține creierul sănătos, limitați aportul de zahăr. Ar promova inflamația hipocampului, prin urmare stresul psihologic.
O dietă pentru detoxifierea zahărului și pierderea în greutate
Pentru a avea grijă de corpul tău și a scăpa de această otravă albă care îți împiedică sănătatea, poți începe prin a practica această dietă. Acest program nutrițional de trei zile vă permite să atenuați simptomele de sevraj stimulând în același timp pierderea în greutate.
Ziua 1:
Mic dejun
- 3 ouă fierte tare sau o cană cu fulgi de ovăz cu lapte de migdale
- Boabe (afine/zmeură/mure)
- O mână de migdale prăjite nesărate
- O ceașcă de ceai verde
Gustare
- O mână de nuci + un pahar cu apă
Masa de pranz
- O salată cu salată, morcovi, sfeclă și fasole verde și câteva migdale zdrobite
- Piept de pui la gratar