Zephir gGmbH - sfaturi nutriționale pentru întreaga familie, comportament alimentar, tulburări alimentare, gătit,

Alimentație sănătoasă - un modul de consiliere pentru familii

ggmbh

Consolidați obiceiurile alimentare în copilărie

Baza pentru un stil de viață sănătos este pusă încă din copilărie: primii ani de viață sunt decisivi pentru comportamentul alimentar și bunăstarea copiilor noștri. În propria familie, ei învață despre alimente și diete, precum și despre cum să pregătească și să consume mese împreună.

Problemele afectează nutriția

Cu toate acestea, în fața unei situații tensionate de familie, este ușor să pierzi din vedere o dietă sănătoasă și menaj. În plus, familiile cu venituri mici, în special, au nevoie de o mulțime de abilități în bucătărie și în gospodărie pentru a putea găti ieftin și totuși sănătos. Adesea lipsesc cunoștințele necesare, dar și o bună planificare a cerințelor și a organizării la cumpărare.

Ajutor practic și prevenire

Cu sfaturile sale privind alimentația sănătoasă, Zephir gGmbH oferă sprijin specific, individual, familiilor pentru a-și îmbunătăți obiceiurile alimentare, ca parte a sprijinului sistemic al familiei. Este important pentru succes ca toți membrii familiei să fie incluși.

Consultarea conținutului

  • Împărtășind cunoștințe nutriționale
    • Vitamine, proteine, carbohidrați - ce este în interior?
    • Piramida alimentară de ajutor
    • 5 pe zi - fructe și legume
    • Caracteristici speciale în nutriția copilului
    • Tratarea alergiilor alimentare
  • Implementare în viața de zi cu zi
    • Mănâncă sănătos în rutina zilnică: mesele principale și gustarea sănătoasă între ele
    • Gătit pentru copii - mai mult decât pizza și spaghete
    • Planificarea achizițiilor
  • pregătire
    • Alternative la prăjire și prăjire
    • Uneori mâncare crudă!
    • Când trebuie făcut rapid ...
  • Cumpărați ieftin
    • A mânca sănătos nu trebuie să fie scump!
    • Folosiți oferte regionale și sezoniere
    • Depozitare abilă

Includeți toți membrii familiei

Este important pentru succes ca toți membrii familiei să fie incluși. Împreună vom afla cum o dietă sănătoasă poate fi implementată cu ușurință și ieftin în viața de familie de zi cu zi. Mâncarea ar trebui să fie distractivă și ar trebui să fie în continuare delicioasă pentru toată lumea la masă. Prin urmare, copiii sunt încurajați să participe la planificarea și pregătirea mesei.

  • A trezit interesul pentru subiectul nutriției
  • A furnizat informații despre alimentația sănătoasă tuturor membrilor familiei
  • a arătat cum puteți găti sănătos și gustos cu ingrediente proaspete
  • cum poate arăta nutriția adecvată vârstei pentru copii
  • exemple concrete elaborate pentru implementare cu toți membrii familiei
  • ia în calcul resursele individuale ale familiei
  • s-a ocupat de particularități în cazul intoleranțelor alimentare
  • abilitățile nutriționale ale părinților consolidate
  • Competența educațională extinsă pentru a include nutriția

Subiectele de consiliere se bazează pe nevoile individuale ale familiilor. Consilierea este un serviciu de informare și are loc de obicei acasă cu familiile. În acest fel, implementarea practică a recomandării poate fi demonstrată în cadrul posibilităților disponibile.

Modulul „sfaturi nutriționale” poate fi integrat în asistența socială pedagogică a familiei cu zece unități a câte două ore de specialitate fiecare.

  • Sprijin familial socio-educativ
    • Autismul în viața de zi cu zi
    • Mâncat sănătos
    • Psihoterapie corporală
    • Marte Meo
  • Manevrare/mediere însoțite
  • Terapie de familie/intervenție de criză
  • Ajutor timpuriu
  • Ajutoare de sprijin socio-educativ
  • Echipa noastră
  • Oferte de sfaturi gratuite
    • Program de consultare deschis pentru părinți
    • Sfaturi privind dreptul familiei
    • Consiliere în căsătorie și parteneriat
    • Consilierea datoriei

Mathias Seidel (director pedagogic)
[email protected]

Marion Naumann (consultant sistemic și gospodărie și nutriționist)
[email protected]

Centrul de consiliere:
Kilstetter Str. 20, 14167 Berlin
La 5 minute de gara S-Bahn Sundgauer Straße (S1)

Munca noastră este finanțată de birourile de asistență socială pentru tineri din Berlin.

Locații

Zephir gGmbH - birouri
Kilstetter Str. 35, 14167 Berlin
Telefon (de luni până vineri între orele 10:00 și 14:00):
030 - 84 59 29 79
Fax: 030 - 84 59 29 88
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Telefon (de luni până vineri între orele 10:00 și 14:00):
030 - 818 49 92
Fax: 030 - 84 59 29 80
E-mail: [email protected]

Sprijin familial socio-educativ
Kilstetter Strasse 20, 14167 Berlin
Telefon: 030 - 23 88 07 43
Fax: 030 - 23 88 07 42

Centru de terapie integrativă a învățării și psihoterapie ambulatorie
Kilstetter Strasse 20, 14167 Berlin
Telefon: 030 - 34 39 73 00
Ahornstrasse 32, 12163 Berlin
Telefon: 030 - 25 09 99 28

Centrul de consiliere pentru autism
Kilstetter Str. 35, 14167 Berlin
Telefon: 0159 - 06 14 52 81 sau 030 - 23 88 07 43

Întâlnirea părinților și a cartierului
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin

Atacul sportiv al lui Zephir
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Telefon: 030 - 84 72 20 51

Zephir`s Streetlife
Sachtlebenstrasse 36, 14165 Berlin
Telefon: 030 - 84 59 29 79

Stația școlii curcubeu
la școala elementară din Buschgraben
Ludwigsfelder Strasse 43-47
14165 Berlin-Zehlendorf
Telefon: 030 - 80 90 95 64