Ziua berii Bere și sănătate
Pâinea este sănătoasă, la fel și pâinea lichidă.
La începutul acestui text există câteva vești proaste, deoarece părerea că berea este benefică pentru sănătate datează din Evul Mediu, atât din punct de vedere al timpului, cât și al conținutului. Călugării au compensat deficiențele lipsei de hrană prin adăugarea de pâine lichidă în perioada privării de post. Și cum arată astăzi? Ce spune nutriția modernă? Vestea bună mai întâi: cea mai mare parte este apă. Un litru de bere - de exemplu într-un Hellen - constă dintr-un bun 900 de mililitri de apă. Nu este rău, la urma urmei, necesarul zilnic de lichid al unui adult este de cel puțin doi, mai bine de trei litri. Există, de asemenea, vitamine, proteine, minerale și oligoelemente. Până acum, bine.
Vestea cea mai proastă: restul este alcool. Nu chiar, deoarece berea conține în total până la 10.000 de ingrediente, dintre care multe nu au fost încă cercetate.
Burta de bere:
Din nou, există vești bune și vești proaste. Începem cu vestea bună: berea nu conține grăsimi, cel puțin nu direct. Rău: un gram de alcool conține șapte kilocalorii. Este aproape la fel de mult ca un gram de grăsime. Numai asta nu ar fi problematic în sine, dar alcoolul nu înlocuiește alimentele, se bea în plus față de alimente.
Acest lucru aduce, desigur, în plus calorii. În plus, berea stimulează pofta de mâncare și consumul de mult alcool nu susține arderea grăsimilor, ci o inhibă.
Iată un tabel de calorii pentru o prezentare generală (faceți clic pentru a mări):
Deci, linia de jos este: ar trebui să vă rețineți puțin cu bere pentru a vă menține liniile subțiri. Plăcerea excesivă în combinație cu prea multă mâncare și prea puțin exercițiu amenință la un moment dat infama burtă de bere.
Bun pentru inimă?
Cu măsură, nu în vrac, berea are cu siguranță proprietăți care promovează sănătatea. Conține multe vitamine esențiale, cum ar fi niacina, riboflavina, pirodoxina și acidul folic. Pirodoxina, numită B6, oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare. Acidul folic este, de asemenea, o apărare împotriva unor forme de cancer și are un efect pozitiv asupra inimii.
Se spune că hameiul are un efect de întărire asupra inimii, iar compușii naturali din hamei au un efect preventiv împotriva osteoporozei. În plus, berea are un efect de spălare, adică efect diuretic. Un efect pozitiv în sine.
Alcoolul singur nu se încadrează cu adevărat în imaginea sănătoasă. Afectează celulele musculare ale inimii și crește tensiunea arterială, ambele punând o presiune enormă asupra inimii.
Iubito, poți conduce mașina mea
Ca și în toate, vechea propoziție Paracelsus se aplică și aici: totul este otravă, doza singură o face. Cu un consum excesiv de bere, partea proastă a sucului de orz afectează organismul: alcoolul. Prea mult din acesta este rău pentru circulație și poate duce la creșterea tensiunii arteriale. Pentru a înrăutăți lucrurile, băutorii excesivi pot deveni dependenți de alcool.
Când vine vorba de conducere, este necesară vigilență. Poate dura trei până la patru ore până când alcoolul dintr-o sticlă de bere plină este complet eliminat, în funcție de sex, greutate, formă zilnică și obicei. Concluzia este că conducerea în stare de ebrietate este cel mai nesănătos lucru!