Ziua fructelor - Forum pentru alimentația sănătoasă o dată pe săptămână
Membru din 10/08/2007
62 postări (ø0.01/zi)
Am scotocit deja puțin despre ziua fructelor și am învățat multe.
Știi despre zilele fructelor? De asemenea, faci așa ceva mai des?
și îmi poți spune câte kg de fructe poți/ar trebui să mănânci într-o astfel de zi de fructe?
Aș vrea să am o zi cu fructe o dată pe săptămână.
Membru din 10/08/2007
62 postări (ø0.01/zi)
Membru din 08/10/2006
3.135 postări (ø0.6/zi)
Fac o zi de călătorie din când în când,
Gătesc orez și îl mănânc cu mazăre sau mere (fără zahăr)
O fac atunci când cântarul se leagănă prea mult în sus.
Membru din 10/08/2007
62 postări (ø0.01/zi)
și cât de mult orez mâncați apoi pe zi?
Membru din 02/07/2007
4.763 postări (ø 0.94/zi)
Membru din 04/04/2003
935 postări (ø0.15/zi)
Fac asta în funcție de dispoziția mea, uneori sunt 2 zile de fructe pe săptămână. Apoi mănânc cât îmi place, așa că nu acordați atenție cantității, trebuie doar să-mi placă;)
Asta mi se potrivește foarte bine. * G *
Dacă aveți un stomac sensibil, desigur, poate fi diferit.
Membru din 10/08/2007
62 postări (ø0.01/zi)
Astăzi m-am acoperit cu mandarine, grapefruit și 2 banane. Încă va cumpăra kiwi, mere și struguri.
Deci nu trebuie să fii atent la tipul de fructe?
Sau unele fructe nu sunt recomandate?
Nu sunt deloc familiarizat cu acest gen de lucruri, dar chiar vreau să încerc o zi cu fructe și poate mă pot obișnui și să am o zi cu fructe o dată pe săptămână.
Membru din 02/10/2006
4.164 postări (ø0.77/zi)
Am avut experiențe bune cu zilele cu fructe. eu mănânc,
ce oferă piața în prezent și cât îmi place. Acolo
Apreciez fructele coapte cu adevărat gustoase. El ar trebui să
nu fi răsfățat pentru mine. Cu unul sensibil
Stomac, și eu aș fi atent. Dar poți cu
Bananele reduc ușor aciditatea celorlalte fructe
atenuează.
Am deja două zile cu fructe în
Săptămâna introdusă. O iei foarte bine
din.
Membru din 10/08/2007
62 postări (ø0.01/zi)
Membru din 02/07/2007
4.763 postări (ø 0.94/zi)
Cu fructele și legumele, aș fi atent la modul în care corpul tău reacționează sub formă de gaz. și că totul din corp fermentează înainte ca acesta să fie procesat în cele din urmă.
Poate ați dori să aruncați o privire la forumurile nutriționale - există multe grupuri nutriționale și, din câte știu, aproape toate au un fel de „zi de început” care începe cu supe, shake-uri de fructe sau anumite alimente, astfel încât organismul să observe că este acolo ce face.
Membru din 10/08/2007
62 postări (ø0.01/zi)
Membru din 26.06.2006
257 postări (ø0.05/zi)