Zmeura ca plantă medicinală - NetDoktor
Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.
Când auzi cuvântul cheie zmeură, primul lucru la care te gândești este fructul delicios. Cu frunzele sale, planta oferă, de asemenea, un medicament tradițional pe bază de plante pentru diaree, dureri menstruale asemănătoare crampelor și infecții ale gurii și gâtului. Puteți afla mai multe despre efectul ceaiului din frunze de zmeură, prepararea acestuia și utilizarea corectă aici!
Ce putere vindecătoare este în zmeură?
Frunzele uscate de zmeură sunt utilizate în scopuri medicinale (sub formă de ceai din frunze de zmeură). Efectul său ca astringent - adică ca mijloc care are un efect contractant asupra straturilor de țesut superioare - este utilizat în principal pentru tratarea diareei ușoare pe baza multor ani de experiență. Efectul relaxant pe care îl pot avea frunzele de zmeură asupra mușchilor tractului digestiv este de asemenea util aici.
Efectul de relaxare afectează și mușchii uterului. Prin urmare, crampele menstruale asemănătoare crampelor sunt un alt domeniu tradițional de aplicare pentru ceaiul din frunze de zmeură.
De asemenea, a existat o experiență bună cu utilizarea externă a infuziei de ceai în tratamentul inflamațiilor ușoare la nivelul gurii și gâtului.
Ceaiul din frunze de zmeură începe nașterea?
Un alt domeniu de aplicare este adesea menționat pentru ceaiul din frunze de zmeură: sarcina. Când data de scadență calculată a fost atinsă sau depășită, unele femei însărcinate beau ceaiul pentru a înmuia colul uterin. În plus, se spune că ceaiul din frunze de zmeură poate stimula travaliul. Până în prezent nu există nicio dovadă științifică a efectelor de pre-naștere și inducție ale ceaiului din frunze de zmeură. Când se așteaptă ca mamele care încă speră că va induce travaliul vor putea bea ceaiul, ar trebui să discute acest lucru cu moașa sau cu ginecologul.
Ajută ceaiul din frunze de zmeură dacă doriți să aveți copii?
Chiar și femeile care nu sunt însărcinate, dar ar dori să fie, se bazează adesea pe ceaiul din frunze de zmeură. Pacienții care doresc să aibă copii bea adesea ceaiul în prima jumătate a ciclului lor (= timpul din prima zi a menstruației până la ovulație). Se consideră că estrogenii vegetali conținuți susțin structura mucoasei uterine (în pregătirea pentru posibila implantare a unui ovul fertilizat).
Specialiștii în medicina fertilității sunt sceptici: siguranța și eficacitatea ceaiului din frunze de zmeură atunci când încearcă să aibă copii nu au fost încă investigate în mod adecvat.
Cum se folosește zmeura?
Zmeura ca remediu casnic
Pentru un ceai din frunze de zmeură cu diaree ușoară sau Dureri menstruale Se toarnă două până la patru grame de frunze tăiate uscate (1 linguriță = aprox. 0,8 grame) cu aproximativ 150 de mililitri de apă clocotită. Acoperiți și lăsați infuzia să stea timp de zece minute înainte de a strecura frunzele. Beți o astfel de ceașcă de ceai din frunze de zmeură de trei până la patru ori pe zi între mese. Doza recomandată pe zi este de șase până la opt grame de frunze de zmeură.
Alternativ, puteți pregăti ceaiul după cum urmează: Puneți frunzele cu apă rece și fierbeți scurt totul.
Puteți folosi, de asemenea, ceaiul din frunze de zmeură Soluție pentru gură și gargară utilizare. Acest lucru poate ajuta la inflamația ușoară a membranelor mucoase din gură și gât.
Preparate finite cu zmeură
Există ceai gata preparat din frunze de zmeură care este oferit ca ceai medicinal în farmacii, magazine naturiste sau farmacii bine aprovizionate. Unele amestecuri de ceai conțin și frunze de zmeură.
Ce efecte secundare pot declanșa zmeura?
Până în prezent, nu sunt cunoscute efecte secundare pentru ceaiul din frunze de zmeură.
Plantele medicinale - care ceai ajută când?
Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat abilitățile jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială NetDoktor. Din septembrie 2020 ea scrie ca jurnalist independent pentru NetDoktor.
- Cooperarea cu fitofarmaceutice: lexiconul plantelor medicinale (la www.koop-phyto.org/; accesat la 28 februarie 2020)
Greață și dureri abdominale
Ceaiuri uscate de tuse
Expectorant natural
Adio durere în gât!
Ceaiuri împotriva diareei
Dormi mai bine
Calmant
Calmează ochii iritați
Amestecuri de ceai din farmacie
Ce ar trebui să luați în considerare atunci când utilizați zmeura
Nu există instrucțiuni specifice pentru utilizarea frunzelor de zmeură.
În timpul sarcinii și alăptării, trebuie să cereți întotdeauna moașei, medicului sau farmacistului sfaturi privind selecția și doza înainte de a utiliza ceaiuri de plante medicinale.
Pentru ceaiul din frunze de zmeură de la farmacie, trebuie să urmați instrucțiunile din prospect sau medicul dumneavoastră sau farmacistul.
Cum să obțineți zmeura și produsele sale
Frunzele uscate de zmeură (întregi sau tăiate) sunt disponibile în farmacii. Acestea sunt oferite fie în vrac, fie în pungi de ceai. În plus, frunzele de zmeură fac uneori parte din amestecurile de ceai.
Fapte interesante despre zmeură
Zmeura (Rubus idaeus) este ca mura strâns legată de un membru al familiei trandafirilor (Rosaceae). Este răspândit în zona temperată din Europa și Asia, dar și în regiunile nordice.
Vara, tufișurile de zmeură au frunze pinate cu fire albe tomentoase pe partea inferioară și flori albe discret. Din acestea se dezvoltă fructele roșii dulci și acrișoare - zmeura. Valorile nutriționale, cum ar fi vitaminele B și vitamina C, potasiul, calciul, magneziul și fierul, precum și substanțele vegetale secundare (cum ar fi flavonoidele) fac zmeura sănătoasă. În același timp, sunt orice în afară de îngrășare: pe lângă apa principală componentă, există relativ puțină zahăr și aproape nu există grăsimi în zmeură. Caloriile (mai exact: kilocalorii/kcal) se ridică astfel la un modest 43 la 100 de grame de fructe crude.
Pachetele de nutrienți mici, prietenoase cu figura, sunt adesea transformate în deserturi, prăjituri și gemuri. În sectorul sănătății, de exemplu, acestea sunt consumate pentru a stimula digestia. Se spune că zmeura este eficientă împotriva cancerului - la fel ca sucul de broccoli și varza murată, de exemplu. Astfel de sfaturi nutriționale nu afectează în general pacientul decât dacă sunt prea unilaterale. Eficacitatea lor în lupta împotriva celulelor tumorale maligne nu a fost încă dovedită.