Zona de fitness și fitness din Carcassonne
O cameră cu aer condiționat de 280 m² pentru a putea fi activată chiar și vara.
30 de cursuri de fitness de grup pe săptămână.
Tonifiați cu.
CAF Lucrări vizate de întărire musculară: coapse, abdomene, fese
loc de munca Lucrări vizate de întărire a mușchilor: talie, abdomen, fesiere
Sculpă corporală Întărirea musculară a tuturor părților corpului, efectuată cu ajutorul unor echipamente mici (gantere, benzi de cauciuc, bastoane etc.)
Se potriveste la sala de sport Curs de fitness de întreținere. Obiective: tonifiați, rafinați, distrați-vă. Utilizarea echipamentelor mici.
Pilates Menținerea gimnasticii potrivite pentru toate publicurile, vizând mușchii adânci, respirația și exercițiile posturale.
Potriviți yoga Munca posturală, conștientizarea diagramei corpului. Exerciții de mobilizare articulară, întărirea și întinderea musculară profundă. Exerciții de respirație.
Sală de gimnastică globală Abordare globală a corpului, revigorantă și restructurantă, re-armonizând, permițând eliberarea tensiunii și restabilirea echilibrului intern, promovând sănătatea.
Relaxați-vă și întindeți-vă Sesiune în timpul căreia vă întindeți mușchii. Conștientizarea diagramei corpului. Un moment de calm, înveți să-ți canalizezi energia.
Fitness în toate formele sale, pentru toate publicurile și la toate orele zilei.
Spațiile
O zonă de culturism de 400 m² dotată cu echipamente de ultimă generație de înaltă tehnologie (echipamente Technogym).
Consilieri calificați la dispoziția dumneavoastră: 8 a.m.-9 p.m. luni până vineri, sâmbătă 8 a.m.-5 p.m. și duminică 9 a.m.-12 p.m.
Indiferent de proiectul dvs., de la inițiere până la cea mai avansată pregătire fizică, aceștia vă vor întâmpina și vă vor sfătui, astfel încât să puteți efectua în siguranță culturismul adaptat. (Pentru îngrijire individualizată vezi CO +).
O zonă de antrenament cardio echipată cu tot felul de echipamente Technogym care vă pot face să transpirați și să evacuați grijile de zi cu zi. Adăpostit, indiferent de vreme, vă veți putea desfășura activitatea sportivă.
În camera noastră vă așteaptă biciclete, biciclete semi-culcate, valuri, benzi de alergare, eliptice și canotaje. Acestea vă permit să vă îmbunătățiți capacitățile de respirație și, prin urmare, starea fizică, sub ochiul atent și vigilent al consilierilor noștri. Ceva care să răspundă așteptărilor celor mai pretențioși dintre voi, de la pierderea în greutate până la pregătirea maratonului, totul este posibil la Carcassonne Olympique.
Bicicletele: primează în alegerea membrilor noștri. Stabile, confortabile, permit practicarea sportivă sau mai calmă.
Biciclete semi culcate: bicicleta pentru toți cei care au probleme de întreținere. Spătarul lor confortabil susține spatele și permite pedalarea aproape identică cu o bicicletă clasică.
Valurile: imită pasul patinatorului, permit o alunecare lină de ambele părți ale bazinului. În funcție de poziționarea mâinilor pe ghidon, veți lucra mai mult sau mai puțin glute, abdominale sau coapse. Puteți crește dificultatea crescând rezistența și, prin urmare, viteza de execuție. Fesierile din beton sunt rezultatul unei practici sârguincioase a acestei mașini, pe lângă faptul că vă întăriți respirația și vă permit să eliminați grăsimea inestetică.
Covorase: de înaltă calitate, covorele noastre vă vor permite să mergeți sau să alergați în funcție de alegerea dvs. la tarife cuprinse între 1 și 25 km/h. Toate formele de curse sunt posibile și accesibile. Covoarele se pot deplasa în sus sau în jos în funcție de gustul și nevoile dvs. În cele din urmă, suprafața lor flexibilă va reduce șocurile asociate cu pași repetitivi și vă va salva articulațiile. Alegeți să faceți un circuit pre-programat sau vă schimbați manual și în funcție de performanță. Orice este posibil și nu veți ezita să reveniți peste ele după ce le-ați încercat.