ZWIFT - Instrucțiuni germane pentru instruire virtuală online
prolog
De când am început antrenamentele serioase de biciclete în urmă cu peste 10 ani, am fost însoțit de unități extinse de GA și de intervale intense pe antrenorul de interior, în sezonul rece. Ceea ce, din punct de vedere tehnic, a început pe un Daum Premium 8i controlat manual, s-a dezvoltat într-un ergometru Cyclus2 super-precis prin diverse antrenori cu role, inclusiv wattmetri și, în cele din urmă, s-a încheiat cu un Wahoo KICKR 2017 complet interactiv, însă, avea multe în comun în contextul antrenamentului practic: Plictiseala căscată în ciuda trudei dureroase.
Doar forma obținută în afara sezonului, rezistența de bază îmbunătățită ca bază ideală pentru cantonament și HIT-urile ulterioare specifice cursei m-au ajutat să mă motivez din nou și din nou pentru antrenamentele de interior. Dar ce se întâmplă când dintr-o dată nu mai există un plan de antrenament de urmat, FTP își pierde importanța peste noapte și chiar și monumente de ciclism precum „cronometrul individual Ybbs” trebuie să aibă loc fără unul? Fără un obiectiv de antrenament la un nivel superior în Man Cave (sau Pain Cave sau NoPain Cave), de ce ar trebui să vă deranjați cu seria Prime, cu prosoape care picură, cu covoare înmuiate în sudoare și cu ventilatoare care sunt întotdeauna prea slabe, pentru a vă menține ritmul cardiac ridicat, probleme la scaune și deshidratare a lupta? Cu siguranță nu din cauza puținelor calorii arse, care oricum sunt alimentate cu vin roșu oricum pentru a depăși frustrarea. Nu, pentru că poți bea vin roșu fără antrenament.
Răspunsul clar la plictiseala căscată, în ciuda trăsăturii chinuitoare.
Datorită tehnologiei moderne și a vremii severe de iarnă, antrenamentul virtual în interior îi inspiră pe bicicliști și triatleti mai mult ca niciodată. Peste tot în lume, sportivii se antrenează în lumi 3D atractive, participă la tururi împreună sau concurează reciproc conectându-se fără fir echipamentele existente (de ex. Bicicletă, antrenor inteligent, benzi de alergare, dispozitive cu ritm cardiac) la un computer, tabletă sau telefon mobil. ZWIFT, care este disponibil doar ca program sau aplicație de trei ani, a apărut ca cea mai importantă platformă de instruire online pentru bicicliști din lume și, conform estimărilor actuale (deși neconfirmate), are deja aproximativ un milion de membri.
Dar de ce are ZWIFT atât de mult succes? Pe de o parte datorită integrării sale perfecte a controlului antrenamentului și a jocului video, pe de altă parte datorită gamei de posibilități oferite utilizatorului. Unitățile interioare pot fi folosite fie ca plimbări fără stres, antrenamente structurate, plimbări sociale sau sub formă de competiții cu un cuțit între dinți. Ca și într-un joc pe computer, îți direcționezi avatarul prin lumile virtuale din Watopia, Londra sau Richmond folosind cadență, echipament și puterea ta și îți împărtășești experiențele cu o comunitate mondială de oameni cu aceeași idee. Indiferent dacă sunt englezi, americani, australieni sau japonezi - toți bicicliștii activi se pot regăsi în lumea animată.
În plus față de propriile performanțe, există și alți factori reali, cum ar fi înclinația, panta, alunecarea, precum și materialul aerian sau ușor, dar și interacțiunea socială, trimiterea de semnale specifice ciclismului, propriul stil, diverse capere meteorologice și „power-up-uri” implementabile strategic. (Featherweight, slipstream și aero boost) nu prea scurt. Dezvoltatorii, ei înșiși pasionați de fitness, au dorit să păstreze un stil de joc video relaxat, în ciuda caracterului serios de antrenament.
Dezavantajul este taxa de abonament lunară (și lunară anulabilă), care a crescut acum la 14,99 € și lipsa instrucțiunilor oficiale și clare în limba germană. Din păcate, nu vă pot ajuta cu adevărat cu privire la întrebarea dacă un membru de fapt dă roade, dar aș dori să vă trimit la încercarea gratuită de 7 zile. La rândul meu, mulțumită ZWIFT, nu m-am antrenat atât de des și cu bucurie în propriile mele pereți de multă vreme și chiar m-am lăsat dus într-un Gran Fondo cu energie și o sută interioară.