1️⃣ ▷ 20 de aplicații de dietă pentru slăbit până în 2019; ✅
Nu tuturor le place să audă despre nutriție, dar chiar și așa, nu putem să nu ne dăm seama de importanța unei alimentații bune pentru a rămâne sănătoși, limpezi și pentru a ajuta la vărsarea acelor kilograme în plus. Dacă doriți să vă urmăriți aportul caloric și doriți să știți cum să slăbiți cu o dietă echilibrată, acest conținut este pentru dvs. Consultați cele 20 de aplicații dietetice pentru slăbit.
În lista noastră, am pus la dispoziție diverse opțiuni atât pe dispozitivele iOS, cât și pe cele Android. Uitați-vă la opțiuni și găsiți o soluție care vă va ajuta să țineți pasul cu greutatea și dieta! Fără alte întrebări, să trecem la listă.
1. MyFitnessPal
La începutul listei noastre, avem una dintre cele mai renumite aplicații cu peste 100 de milioane de instalări și 2 milioane de recenzii numai pe Google Play. MyFitnessPal îndeplinește cu adevărat toate funcțiile la care v-ați aștepta între aplicațiile de slăbit.
Aici puteți urmări caloriile arse, dieta și exercițiile fizice în câteva minute, puteți înregistra cu ușurință alimentele și puteți utiliza multe alte aplicații de la același dezvoltator, toate concepute pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă ajuta să slăbiți. Este disponibil pentru Android și iOS. Vizitați site-ul oficial pentru al descărca gratuit.
2. Viața totală
Lifesum este o altă opțiune excelentă, cu recenzii extrem de pozitive atât din App Store, cât și din Google Play. Aplicația se concentrează pe a vă ajuta să slăbiți, să câștigați forță și să mâncați mai bine, adică să mâncați alimente mai sănătoase.
Oferă diverse planuri de dietă și alimente cu adevărat accesibile pentru a vă ajuta să vă controlați dieta zilnică. În plus, este posibil să vă organizați cu precizie consumul de calorii și să ardeți prin intermediul aplicației. Lifesum poate fi descărcat gratuit, dar are și un plan plătit, cu mai multe funcții. Mai multe informații sunt disponibile pe site-ul web.
3. Pierde-l!
Vă va plăcea cu adevărat, cel puțin versiunea gratuită a Lose it! - Considerată una dintre cele mai bune aplicații de dietă pentru slăbit. Vă puteți urmări caloriile și antrenamentele gratuit, le puteți sincroniza cu Google Fit sau Apple Health și puteți accesa o comunitate imensă de utilizatori de aplicații.
Și dacă îți place suficient aplicația, poți cumpăra, desigur, și versiunea cu plată, care oferă și mai multe funcții. Îl puteți descărca gratuit pentru iOS sau Android.
4. Dieta și sănătatea
Diet and Health (DS) este o aplicație excelentă pentru oricine dorește să-și echilibreze dieta și să slăbească instantaneu. Cu peste 5 milioane de descărcări pe Google Play și recenzii excelente, merită să încercați aplicația gratuit. Promite să te ajute să slăbești în mod natural până la 4 kilograme pe săptămână fără să suferi. Merită să verificați diferențele descărcând pentru iOS și Android.
5. TecnoNutri
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații care să vă ajute să urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu consum redus de carbohidrați și post intermitent, Tecnonutri este aplicația pentru dvs. Nu numai că aplicația vă va învăța cum să faceți această dietă, dar vă va ajuta și să țineți postul pentru a vă crește eficiența și a pierde în greutate mai repede.
Cea mai bună parte este că și TecnoNutri este gratuit. Descărcați-l acum pentru dispozitivul dvs. Android sau iOS.
6. FatSecret
Disponibil pentru iOS, Android și Windows, FatSecret este una dintre cele mai bune aplicații de numărare a caloriilor disponibile online. Și, bineînțeles, nu ne-am putut abate de pe lista noastră cu cele mai bune aplicații pentru dieta de slăbit.
Deoarece este 100% gratuit, puteți conta pe sprijinul unei imense comunități de utilizatori care folosesc, de asemenea, aplicația pentru a-și urmări propriile diete și a crea un jurnal alimentar. Vă rugăm să vizitați site-ul oficial FatSecret pentru mai multe informații.
7. NutraBem
NutraBem este o aplicație care vă permite să urmăriți starea corpului și a dietei, mesele și schimbările de greutate, printre altele. Aplicația oferă peste 1500 de rețete și alimente diferite din care puteți alege cel mai mult sens pentru realitatea dvs.
În esență, tot ce aveți nevoie pentru a urmări și a crește pierderea în greutate într-un singur loc. Descărcați-l gratuit pe dispozitivul dvs. iOS sau Android accesând linkurile.
8. Rețete ușoare
Dezvoltată de o echipă braziliană, Rețetele ușoare este, de asemenea, una dintre cele mai bune aplicații dietetice pentru pierderea în greutate. După cum sugerează și numele, în el veți găsi diverse rețete pentru toate tipurile de alimente, de la gustări, carne, paste, pui la dulciuri și alte alimente.
Ideea aplicației este să vă asigurați că puteți mânca tot ce doriți, dar să vă reduceți caloriile utilizând ingrediente mai ușoare. Merită încercat pentru iOS și Android și descărcat gratuit.
9. MyPlate tracker de calorii
Dacă limba engleză nu este o problemă, veți fi cu siguranță mulțumiți de MyPlate Calorie Tracker. Nu numai că îți poți urmări cu ușurință aportul de calorii, dar îți poți compune și propria dietă sau poți primi un consilier nutrițional personalizat pe baza propriului profil.
În aplicație, puteți seta, de asemenea, mementouri și puteți urmări antrenamentele și arderea caloriilor. Merită încercat pentru iOS și Android și descărcat gratuit.
10. Antrenorul meu pentru dietă
My Diet Coach este o aplicație care se concentrează mai mult pe publicul feminin și acționează aproape ca un antrenor personal pentru a vă ține la curent. Aici puteți urmări progresul și schimbarea greutății, precum și primi notificări motivaționale pentru a vă concentra asupra rezultatelor așteptate. Accesați App Store sau Google Play pentru a descărca gratuit programul.
11. Echilibru Runtastic
Runtastic Balance este o aplicație excelentă pentru oricine îi place să meargă sau să facă jogging pentru a pierde în greutate.
În el, desigur, puteți urmări jurnalul alimentar, vă puteți planifica alergările și puteți verifica cu exactitate consumul de calorii pe care îl atingeți. Vizitați site-ul oficial al aplicației și aflați mai multe.
12. Pierde în greutate în 30 de zile
După cum sugerează și numele, această aplicație este concepută pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate în doar 30 de zile. Este considerat a fi una dintre cele mai bune aplicații pentru dietă și exerciții fizice de slăbit disponibile pe Android.
Urmați-vă planul de 30 de zile, faceți exerciții cu demonstrații animate, urmați o dietă completă și aflați de ce atât de mulți oameni sunt mulțumiți de el. Accesați linkul pentru al descărca.
13. Dieta și pierderea rapidă în greutate
Aplicația pentru dietă rapidă și pierderea în greutate, care este, de asemenea, disponibilă numai pentru Android, nu este diferită de celelalte opțiuni, dar are în continuare evaluări excelente ale utilizatorilor care confirmă faptul că își respectă promisiunea.
Instrumentele dvs. vor include un contor de calorii, rețete alimentare ușoare, card alimentar, cărți de progres și multe altele. Aplicația este foarte completă și merită încercată gratuit. Faceți clic pe link pentru a-l descărca.
14. MealSnap
Disponibil numai pentru dispozitivele iPhone și iOS, MealSnap vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate și să vă mențineți greutatea ideală. Nu este o aplicație de numărare a caloriilor, vă permite să urmăriți toate mesele într-un mod mai convenabil și mai rapid decât alte alternative. Din păcate, aplicația este plătită, dar are în continuare ratinguri bune în App Store. Verificați acest lucru accesând linkul.
15. Fooducate
Fooducate este cu siguranță o opțiune excelentă pe lista noastră, dar, din păcate, este disponibilă doar în limba engleză. Deși nu este o problemă, cu siguranță veți fi încântați să o folosiți pentru a vă urmări și a înțelege mai bine propria dietă.
Aplicația conține, de asemenea, diverse rețete și sfaturi pentru o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată, cu pierderea în greutate în prim-plan. Este disponibil pentru iOS și Android și poate fi descărcat gratuit.
16. SparkPeople
SparkPeople este în esență o aplicație de dietă pe care o puteți apela la experți atunci când vă creați propriul plan alimentar. În plus, aplicația oferă propriul calculator de calorii, antrenament individual de fitness pentru dvs. și o comunitate imensă de alți utilizatori. Pentru a-l utiliza, accesați site-ul web și obțineți contul gratuit și consultați toate resursele disponibile.
17. Cron-O-Meter
Cron-O-Meter are în esență toate caracteristicile de care aveți nevoie pentru a vă urmări caloriile și jurnalul alimentar. O diferență interesantă este că toate cantitățile disponibile de calorii sunt verificate de experți din echipă.
Verificați abaterea în greutate și țineți cont de tot ce mâncați și de ceea ce reprezintă în dieta dvs. cu aplicația. Descărcați-l gratuit pentru iOS sau Android de pe linkuri.
18. Bea apă
Apa potabilă nu este tocmai o aplicație de slăbit, cel puțin nu direct. Totuși, ideea este că a bea cantitatea potrivită de apă și a o menține hidratată este un pas necesar în orice dietă care vă va ajuta să vă păstrați corpul de la reținerea fluidelor. Prin urmare, merită în continuare mențiunea dvs. pe lista noastră de aplicații pentru dieta pentru slăbit.
Dacă, ca mulți oameni, în mod normal nu vă gândiți la apa potabilă în timpul zilei, merită descărcarea. Există două aplicații diferite cu aceeași funcție pentru Android și iOS, trebuie doar să verificați linkurile.
19. 8fit Antrenamente și Planificator de mese
Disponibil în portugheză, 8fit este una dintre cele mai bune aplicații pentru dietă și una dintre cele mai bune aplicații pentru exerciții fizice. Aici vă puteți seta propriul obiectiv (cum ar fi pierderea în greutate) și puteți obține diverse programe în funcție de profilul dvs.
Aplicația vă cuantifică obiectivele și oferă o urmărire foarte detaliată a tuturor rezultatelor dvs. printr-o interfață clară și intuitivă. Merită cu adevărat să verificați și să descărcați 8fit pentru iOS și Android!
20. Yazio
Pentru a completa lista noastră, avem Yazio, o altă opțiune cu adevărat fantastică, care te va ajuta să slăbești și să ai o dietă echilibrată. Cu peste 1 milion de utilizatori, aplicația oferă multe tipuri diferite de calculatoare și planuri de masă.
Aplicația este perfectă pentru cei care doresc să-și controleze consumul și să-și monitorizeze îndeaproape dieta. Accesați site-ul oficial pentru a le descărca pe iOS sau Android și pentru a verifica diferențele dintre acestea.
Ți-a plăcut lista aplicațiilor pentru slăbit?
Deci, credeți că puteți pierde în greutate și puteți mânca sănătos cu sfaturile noastre? Spuneți-ne în comentarii dacă ați cunoscut sau ați folosit deja oricare dintre aplicațiile sugerate sau dacă nu mai vorbim despre una care credeți că este foarte bună!