Grăsimea picioarelor ar trebui să știți aceste lucruri
Grăsimea picioarelor: aceste lucruri ar trebui să le știți
13 martie 2018 - 15:46
Video: cel mai bun antrenament împotriva genților
Picioare frumoase, subțiri - un vis al multor femei. Dar, în ciuda antrenamentelor obișnuite de stomac, picioare și fese, lupta împotriva grăsimii nepopulare a piciorului pare uneori fără nicio șansă. Citiți mai multe despre de ce pierderea în greutate pe picioare poate fi cel puțin la fel de dificilă ca atât Slăbiți pe stomac.
Greu de crezut, dar adevărat: curbele feminine de pe părți ale corpului, cum ar fi stomacul, picioarele și fundul, se datorează evoluției. Acestea reprezintă fertilitatea femeilor și au un efect atractiv asupra sexului masculin. Deci, pentru a garanta conservarea speciei umane din punct de vedere biologic, grăsimea din aceste zone este în mod natural foarte greu de scăpat.
Celulita: toată lumea o are, nimeni nu o vrea
Grăsimea picioarelor duce inevitabil și la celulită? Nu este corect. Aproximativ 90% dintre femei suferă de celulită, indiferent dacă sunt active sau nu. Scufundările inestetice de pe piele sunt mai puțin rezultatul unui sport puțin sau aproape deloc, ci mai degrabă al țesutului conjunctiv slab și al pielii subțiri. Dacă ambii factori se aplică pentru dvs., nici cel mai intens antrenament nu vă va ajuta.
Thigh Gap și Bikini Bridge nu spun nimic despre fitness
Până cel târziu în vară, idealurile de frumusețe, cum ar fi decalajul coapsei (un decalaj între coapse) sau podul pentru bikini (chilotei strânse de bikini între oasele pelvine remarcabile) sunt mai prezente ca niciodată. Dacă nu ai aceste idealuri, nu te-ai antrenat suficient, nu? La această întrebare se poate răspunde și cu un „nu” clar.
Indiferent dacă o femeie are așa-numitul spațiu al coapsei sau podul bikini depinde numai de lățimea și poziția bazinului. Cu cât oasele șoldului sunt mai largi, cu atât este mai probabil spațiul dintre coapse. Și Podul Bikini are, de asemenea, mai puțin de-a face cu un stomac bine tonifiat, ci mai degrabă este rezultatul unui bazin înclinat înainte.
Nici dieta nu este o soluție
Dacă chiar și antrenamentul intensiv al coapsei se dovedește a fi ineficient, atunci o dietă hipocalorică trebuie să asigure rezultatul dorit. Dacă luați mai puțini carbohidrați decât utilizați, mai devreme sau mai târziu trebuie să pierdeți grăsime și greutate. Cu toate acestea, dacă corpul trebuie să renunțe la valorile nutriționale pentru construirea mușchilor, își va pierde într-adevăr volumul, dar, în același timp, va reduce și masa musculară puternic antrenată și, odată cu aceasta, forma bine antrenată.
Unele grăsimi rămân invincibile
Dar, oricât am încerca să scăpăm de el, corpurile noastre au nevoie de o anumită cantitate de grăsime pentru a funcționa. Acolo unde depune acest lucru necesar, grăsimea inestetică diferă de la corp la corp. Din păcate, tot sportul din lume și cea mai sănătoasă dietă nu ajută prea mult. Trebuie doar să înveți să accepți unele domenii cu probleme.
Dacă sunteți interesat de alte articole din domeniul sănătății și bunăstării, atunci pur și simplu faceți clic pe lista noastră de redare video.