1 kg în 1 zi! Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am făcut o zi PP și
- 1 kg.
dar mă opresc pentru că ieri am mâncat 5 ouă.
Nu pot continua așa, deoarece doar ouăle mă opresc puțin.
pe lângă obosit și vreau să fac sport.
Așa că astăzi încep dieta mea echilibrată.
în toate acestea, rapelul meu.
O recomand fetelor care au probleme cu pierderea să facă cele 3 zile apoi echilibrate.
Nu înțeleg cum ați reușit să slăbiți 1 kg. Puteți explica vă rog, vă mulțumesc anticipat !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
PP este proteină pură.
deci ai dreptul: după bunul plac
ouă
carne la grătar pentru friptură sau curcan sau cotlet de pui
cu felii de curci sau găini
murături
surimi
muștar, piper, sare, oțet
lumină de chewgum
ceai sau cafea cu aspartam
și cocs dietetic după bunul plac. care suprima pofta de mancare.
Am un prieten care a făcut această dietă și mai puțin 10 kg! în 1 lună, ea și-a recăpătat doar 2 sau 3 kg după mai mult de 8 luni, deoarece ciugulea.
deci trebuie să faci asta 15 zile
apoi a 3-a săptămână adăugați 1 brânză albă 0% sau 2 pe zi
a 4-a săptămână legumele în plus
după reluarea unei diete echilibrate și consumarea alimentelor cu amidon o dată pe zi moderat.
și funcționează. dar este greu.
Am făcut-o doar 2 sau 3 zile.
în plus, luați 2 comprimate de canol pentru constipație înainte de fiecare masă
și 5 bile de tuya seara (zahăr)
rezultatul este spectaculos te topesti de fapt pierzi grasime.
Recunosc că e chiar cam greu, dar există fete care ajung acolo.
altfel ceea ce este bine este să o faci maximum de zi vezi 1 săptămână și să reiei echilibrat pentru a motiva dieta.
E interesant.
noroc, prietenul meu a avut această dietă nu medic. Mi s-a părut ciudat, deoarece nu este foarte echilibrat, dar hei, a slăbit mult.
Subiecte similare
aliat câte calorii pe zi?
ȘI într-o zi s-a născut POSTUL DE MARȚI.
Mă tem că soțul meu mă va părăsi într-o bună zi pentru că sunt grasă
Sunt decis să încep astăzi.
nu, nu am făcut-o, am încercat 3 zile, dar așa cum se explică prin faptul că nu este potrivit pentru toată lumea, eram foarte obosit.
Prietenul meu, a pierdut totul.