1 lună după l; nașterea vreau să slăbesc

Am născut la începutul lunii aprilie și de atunci lupt împotriva celor 10 kg rămase. sătul ! Nu pot să fac asta, în ciuda tuturor eforturilor mele. este cu adevărat fără speranță; nu mi se potrivesc haine, cu excepția hainelor de sarcină.
Aveți sfaturi, mărturii?
Vă mulțumesc pentru ajutor

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Nu este grav.
când eram însărcinată, am îngrășat 30 de kg nimic de-a face cu tine, presupun, pe scurt, toți prietenii din jurul meu care s-au îngrășat rezonabil în timpul sarcinii au trebuit să aștepte până la cele 6 luni ale copilului lor pentru a-și găsi mazărea.

deci, acordați-vă timpul în care a trecut doar o lună!

Booouuuuuuh.
dar cum slăbesc.

Te înțeleg, dar nu trebuie să visezi
și da, tocmai ai avut o sarcină. Nu știu cât ai luat, dar dacă mai ai 10 de pierdut, nu vor mai zbura așa. Am luat 25, iar după 8 luni mai am 8 de pierdut. Asta este viața, chiar dacă totuși trebuie să purtăm haine de sarcină (pentru mine este peste toate la fel). Veți vedea, de multe ori funcționează în etape. Și apoi evită dieta prea aproape de naștere, pentru că vei întoarce totul cu susul în jos și riști să fii epuizat și să nu poți trăi (nu piciorul pentru bebelușul tău și soțul tău). Și apoi spune-ți că, dacă slăbești prea repede, pielea ta va fi îngrozitoare și complet flască cu riscul de vergeturi, beurkkkk.
Faceți-vă reabilitarea perineului, apoi un pic de sport și veți vedea, se va întâmpla încetul cu încetul. Calculați cât ați luat și înmulțiți cu 2, aceasta vă va oferi variația în greutate și veți vedea că este încă mult pentru corpul vostru.
Pe scurt, sună îngrozitor, dar fără grabă.
Pa
Cynthia

Booouuuuuuh.
dar cum slăbesc.

Uh.
alăptezi?

Te înțeleg.
Te înțeleg complet, și eu am vrut să-mi găsesc corpul imediat. Am avut noroc (și am fost foarte atent), am îngrășat 8 kg și după ce am născut aveam 2 kg de slăbit și, mai presus de toate, a trebuit să-mi găsesc mușchii.
Pe scurt, nu am alăptat și am urmat o dietă de 1200 kcal_1500kcal imediat după naștere. M-am plimbat zilnic 3 ore temeinic în pârâuri, 1 lună mai târziu eram de 3 ori pe săptămână la piscină și după 2 luni m-am întors la sala de sport (am mers cu bicicleta și m-am antrenat, pentru abdomene încă așteptam puțin)