1 săptămână pentru a mânca sănătos, bine și responsabil Să mâncăm viață
În întreaga lume, suntem conștienți de faptul că fiecare dintre acțiunile partenerilor și angajaților noștri are un impact real asupra calității produselor noastre, dar și asupra mediului natural de care depindem cu toții.
Alegând Nestlé ®, și tu faci un gest de a participa la schimbare, lucrezi alături de noi, astfel încât fiecare zi să devină mai bună.
Nestlé ® vă sprijină în acțiunile zilnice de îmbunătățire a calității vieții.
LUNI: Pregătesc mese echilibrate
Structurați-vă masa cu cel puțin 3 componente:
Starter + fel principal + desert; mai degrabă decât un singur fel de mâncare !
Distribuiți bine compoziția felului dvs. principal: o parte din proteine animale (carne/ou/pește) + 1 porție de legume + 1 porție de amidon SAU înlocuiți carnea cu o parte din leguminoase combinate cu cereale. Pentru un meniu echilibrat, combinați acest fel de mâncare cu o farfurie mică de legume crude și un produs lactat.
Hidratează-te pe tot parcursul zilei, deoarece apa este singura băutură esențială pentru corpul uman. Aveți reflexul de a bea, înainte și în timpul activității fizice, când vremea este fierbinte și chiar dacă nu vă este sete.
TIMPUL MÂNCĂRII ESTE PRESUPRU TOATE UN MOMENT DE PLĂCERE.
Acesta este motivul pentru care Nestlé ® continuă să îmbunătățească calitatea produselor sale fără a face concesii asupra gustului. De exemplu, Maggi ® a redus sarea din supe cu 33% din 2000.
MARȚI: Gătesc repede, bine făcut
Muncă, transport, viață de familie ... nu este ușor în fiecare zi să pregătești mese echilibrate și gustoase! Pentru a face față acestei provocări și a pregăti o masă ușoară și rapidă, folosiți produse „gata” în centrul rețetelor dvs., pentru a le asambla cu produse proaspete.
Rapid: pentru a evita să petreceți ore în aragaz, gătiți combinând produse proaspete și „gata”
Convenabil: Conserve, congelate, ambalate sub vid, deshidratate ... aceste produse „gata preparate” sunt foarte practice și pot fi păstrate mult timp.