10 activități pentru a înlocui 1 oră de alergare - 1h30 de grădinărit Fork & Bikini

1h30 de grădinărit

activități

Aveți grijă, când vorbim despre grădinărit, nu vorbim despre udarea hortensiilor de pe șezlong ... ci de sapa, lopata, planta, prune si cosi, purtați gălețile și împingeți roaba. Nu prea valabil pentru cultivarea de mușcate în jardiniere de balcon, pe scurt, dar perfect pentru cei care întrețin o grădină, una adevărată! Cu toate acestea, ferește-te de poziții: te ghemuiți sau îngenuncheați, mai degrabă decât să vă aplecați, altfel grădinăritul nu este mai bun pentru spate decât alergatul. Planul B? Banca specială de grădinărit, atâta timp cât nu o folosiți pentru a sorbi o limonadă la soare.