10 alimente și băuturi care vă pot ajuta să scăpați de retenția de lichide

Retenția de lichide, cunoscută și sub numele de edem, se întâmplă atunci când lichidul în exces se acumulează în corp. Acest lucru poate provoca umflături la nivelul mâinilor, picioarelor, gleznelor și picioarelor. Femeile pot suferi, de asemenea, de această afecțiune în timpul sarcinii sau înainte de menstruație. Există mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru, dar majoritatea nu sunt foarte serioși.

Dacă umflarea este ușoară și sunteți sigur că nu aveți probleme grave de sănătate, Prietenos Sugerează să încorporezi următoarele diete elemente în dieta ta. Vor acționa ca diuretice naturale și vă vor ajuta să scăpați de retenția de apă.

---