Postul și reacțiile sale Laura Azenard, naturist în Lyon

Postul și reacțiile sale

Când posti, corpul tău continuă să funcționeze, curăță glicemia din ultimele alimente ingerate. Apoi, vă scurge glicogenul, un depozit limitat de carbohidrați situat 70% în ficat și 30% în aminoacizi. Odată consumate aceste depozite de energie, acesta vă transformă trigliceridele, depozitate în depozitele de grăsimi, în cetone, noul dvs. combustibil. Această transformare poate fi însoțită de unele disconforturi grupate sub denumirea de „criză de acidoză”.

Inconvenientele asociate cu criza de acidoză nu sunt sistematice. Am avut plăcerea de a primi mai mult de 800 de posturi, este clar că sunt rare. Acestea depind de stilul tău de viață, de constituția ta, de pregătirea ta, de ceea ce ai experimentat în cursul anului și de recurența posturilor tale. Totuși, iată ce se poate întâmpla:

---