L; importanța respirației pentru linie și stomac plat - Blogul

linie

Reînvață să respiri, într-o lume în care nivelurile de oxigen au scăzut și stresul crește are beneficii incontestabile pentru sănătate. Oricât de incredibil ar părea, efectele sunt resimțite și pe linie prin promovarea unei pierderi calorice chiar mai mari decât o plimbare cu 20 de minute cu bicicleta.

Rolul oxigenului

Am putea fi surprinși de astfel de rezultate din rolul oxigenului dar, după unele studii aprofundate, explicațiile sunt, totuși, logice. În primul rând, deoarece consumul de oxigen este benefic pentru metabolism și astfel favorizează, arderea caloriilor. Buna funcționare a metabolismului este, de fapt, consecința absorbției nutrienților favorizată de o bună oxigenare a organismului. În plus, bine a respira produce energie, o componentă care favorizează arderea grăsimilor. În cele din urmă, prin eliminarea toxinelor, oxigenul împiedică corpul să le blocheze într-un strat gras pentru a proteja anumite organe, cum ar fi glandele.